سلام وقت بخیر ببخشید بنده خانم و۲۸ساله میباشم چند وقتی است زانودرد میشوم ویکم که مراعات کنم وپله بالا و پایین نشوم وزیاد فعالیت نداشته باشم درد آن بهتر میشود اما بعد از فعالیت مجدد درد می کنه محصل میباشم و رانندگی هم میکنم
0
با سلام احتمالا دچار کندرومالاسی (نرمی کشکک) شده اید جهت بررسی به پزشکمتخصص طب فیزیکی مراجعه کنید
سلام و وقت بخیر با توجه به سنتون که معمولا آرتروز کمتر شایع هست باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص ارتوپدمراجعه نمایید تا اقدامات لازم نظیر گرافی یا ام آر آی براتون انجام شود. معمولا اگر مشکل خاصی نباشد با اصلاح سبک زندگی و فیزیوتراپی بهبودی حاصل خواهد شد و نیاز به اقدام خاصی نیست. کاهش وزن هم میتونه بهتون کمک کنه. با آرزوی سلامتی برای شما.
زانودردی که شما تجربه میکنید میتواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله آسیبدیدگیهای ناشی از فعالیتهای مکرر مانند بالا و پایین رفتن از پله، استفاده زیاد از زانو در حین رانندگی یا نشستنهای طولانی مدت. احتمال دیگر، بیماریهایی مانند آرتروز یا آسیب به منیسک است که در اثر فشار و استرس مکرر بر زانو ایجاد میشود. استفاده از کفشهای مناسب، حفظ وزن سالم، انجام تمرینات تقویتی مخصوص زانو و محدود کردن فعالیتهایی که باعث تشدید درد میشوند، میتوانند به بهبود درد کمک کنند. همچنین مراجعه به پزشک یا فیزیوتراپیست برای ارزیابی دقیقتر شرایط و در صورت لزوم انجام تصویربرداری با MRI یا X-ray توصیه میشود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
زانودردی که شما تجربه میکنید میتواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله آسیبدیدگیهای ناشی از فعالیتهای مکرر مانند بالا و پایین رفتن از پله، استفاده زیاد از زانو در حین رانندگی یا نشستنهای طولانی مدت. احتمال دیگر، بیماریهایی مانند آرتروز یا آسیب به منیسک است که در اثر فشار و استرس مکرر بر زانو ایجاد میشود. استفاده از کفشهای مناسب، حفظ وزن سالم، انجام تمرینات تقویتی مخصوص زانو و محدود کردن فعالیتهایی که باعث تشدید درد میشوند، میتوانند به بهبود درد کمک کنند. همچنین مراجعه به پزشک یا فیزیوتراپیست برای ارزیابی دقیقتر شرایط و در صورت لزوم انجام تصویربرداری با MRI یا X-ray توصیه میشود.
