آیا به جز عمل امکان خوب شدن دیسک کمر با درمان خانگی هست؟

سلام،دوماه پیش من در ناحیه گودی کمر دچار درد خفیف شدم و ۴۰ روز پیش طوری کمرم گرفت که نه میتونستم بشینم نه بایستم ،بعد از چند روز استراحت بهتر شدم و رفتم دکتر و ام آر آی دادم گفتن دیسک کمر در مهره های l۵,s۱ دارم،الان خیلی کمتره ولی هنوز نمیتونم بیشتر از ۱۰ دقیقه بشینم وگرنه پهلوهام تیر میکشه و بعدش که می ایستم یک دقیقه عضلات کمرم میگیره،آیا امکان خوب شدن با درمان خانگی هست؟همه تصاویر ارسال شد

0

سلام کلیشه دوم ام آر آی رو برای قضاوت بهتر آپلود کنین . و یا درصورت تمایل از،طریق پنل بنده و یا تماس باشماره ذیل اقدام کنین تا کمکتون کنم

دکتر محمدرضا گمرکی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمدرضا گمرکی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان دیسک کمر بدون جراحی در بسیاری از موارد با اصلاح سبک زندگی، انجام تمرینات فیزیوتراپی و استفاده از روش‌های درمانی خانگی میسر است. برخی از گزینه‌های درمانی غیرجراحی شامل کمپرس گرم یا سرد، استراحت و پرهیز از فعالیت‌هایی که فشار به کمر وارد می‌کنند، است. تمرینات کششی و تقویت‌کننده برای عضلات اطراف ستون فقرات می‌تواند در کاهش فشار به دیسک‌ها و تسکین دردهای ناشی از آن بسیار موثر باشد. همچنین، مشاوره با فیزیوتراپیست برای انجام درست حرکات ورزشی و استفاده از تکنیک‌های مناسب برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط ضروری است. در برخی موارد، استفاده از داروهای ضد التهاب و گاهی تزریقات موضعی نیز توصیه می‌شود. توجه داشته باشید که هر درمانی باید تحت نظر پزشک و بر اساس تشخیص دقیق وضعیت شما انجام پذیرد.