علت این کاهش وزن و کمبود وزن چیست برای جبران چه کنم؟

کاهش وزن شما می‌تواند ناشی از ترکیبی از عوامل روان‌شناختی (مانند اضطراب و فشار‌های تحصیلی)، عوامل ژنتیکی، و مشکلات گوارشی مانند انگل که در ماه قبل تجربه کرده‌اید، باشد. با توجه به اینکه آزمایش‌های شما نرمال بوده، که شامل خون و سونوگرافی کل ناحیه شکم و لگن می‌باشد، علت ممکن است بیشتر به رژیم غذایی نامناسب و میزان استرس برگردد.
افزایش وزن سالم مستلزم اصلاح رژیم غذایی و مدیریت استرس است.
توصیه می‌شود با یک متخصص تغذیه مشاوره داشته باشید تا رژیمی متناسب با نیاز‌های مغذی و سبک زندگی‌تان طراحی شود.
همچنین، مدیریت استرس با روش‌های مانند مدیتیشن، ورزش منظم، و حمایت عاطفی می‌تواند در بهبود وضعیت شما مؤثر باشد.