آیا روزه گرفتن در افراد لاغر و با کاهش وزن زیاد امکان پذیر هست؟
من لاغرم. روزه هم که میگیرم روز به روز وزنم کم میشه. در طول روز ضعف و بی حال هم میشم اما موقع افطار که میشه اشتهای چندانی ندارم دو قاشق غذا که میخورم سیر میشم. هیچ اشتهایی به غذا خوردن هم ندارم اشتهام خیلی کم هست. میخوام بدونم میتونم روزه بگیرم؟
24 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
0
بهتره ابتدا از نظر علل لاغری مثل مشکلات سوجذب و مشکلات هورمونی بررسی بشی
با سلام نیاز به بررسی دارید. روزه گرفتن بستگی به توان خودتان دارد ضعف و بی حالی به تنهایی مجوزی برای خوردن روزه نیست. اگر این حالت شدید است و نمیتوانید روزه را تحمل کنید میتوانید با فاصله روزه بگیرید.
روزه داری میتواند برای افرادی که از نظر تغذیهای در موقعیت ناپایدار یا دارای وزن پایین هستند، مضر باشد. وقتی که بدن دریافت کالری کافی نداشته باشد، به ذخایر چربی و سپس به عضلات مراجعه میکند تا انرژی مورد نیاز خود را تأمین کند. این امر میتواند به کاهش بیشتر وزن منجر شود و حتی ممکن است شرایط تغذیهای مختلفی مانند کمبود ویتامینها و مواد معدنی را به دنبال داشته باشد. در صورتی که هنگام افطار کم اشتها هستید و نمیتوانید کالری کافی به بدن برسانید، این نگرانی بیشتر میشود. توصیه میشود قبل از ادامه روزه داری با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت نمایید، تا اطمینان حاصل شود که ادامه این کار به سلامت شما آسیب نمیزند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
