سلام من همش احساس خستگی و خوابالودگی دارم مامانم همش بهم میگه تنبل دیگه خودمم ازین موضوع خسته شدم،قبلا ی بار دکتر رفتم بابت همین موضوع کاری برام نکرد فقط ویتامین سی و ازین چیزا داد چیکار کنم؟
1
سلام آزمایش خون کامل و هورمونی بدید و به متخصص داخلیمراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس خستگی و بیحالی مداوم میتواند ناشی از دلایل مختلفی باشد که شامل کمبود خواب، استرس، بیماریهای مزمن مانند کم خونی و کم کاری تیروئید، کمبودهای تغذیهای و عوامل روانشناختی است. ابتدا توصیه میشود که شما یک بررسی پزشکی جامع انجام دهید تا علل زمینهای بررسی و درمان شوند. علاوه بر این، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب مینوشید، برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشید و ورزش منظم در برنامه روزانه خود بگنجانید. همچنین، مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب از جمله اقدامات مهم برای کاهش خستگی است. در صورتی که با این اقدامات بهبودی حاصل نشد، مراجعه به یک متخصص پزشکی برای تجزیه و تحلیل دقیقتر شرایط ضروری است.
