علل خستگی چشم چیست؟ - علت و راهکارهای احتیاطی

با سلام
جهت بررسی علت معاینه توسط چشم پزشک صورت گیرد.

خستگی چشم معمولا به دلیل استفاده طولانی از صفحه نمایش مثل گوشی یا کامپیوتر ایجاد میشود.
نگاه مداوم به صفحه باعث کاهش تعداد پلک زدن میشود که خشکی و تحریک چشم را زیاد میکند.
نور زیاد یا کم، فاصله نامناسب با صفحه و نبود استراحت کافی هم تاثیر دارد.
آلرژی یا مشکلات بینایی مثل ضعف چشم هم میتواند عامل باشد.
برای کاهش خستگی چشم، بهتر است قانون
20-20-20 را رعایت کنی؛ هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوت نگاه کن و از اشک مصنوعی استفاده کن.
مراجعه به چشمپزشک برای بررسی دقیقتر نیز توصیه میشود.