امکان مشاوره و صحبت با روانشناسان سایت بصورت غیرحضوری وجود دارد؟

سلام.وقتتون بخیر باشه.بخاطر یک سری رفتارای خونواده م در اوایل ازدواج و عقدم،به مشکل برخوردم.هم خودم خیلی تحت فشار بودم هم همسرم.الان بااینکه چندوقت ازش میگذره ولی هر چندوقت یه بار،باعث بهم ریختن همسرم و درنتیجه بهم ریختن من و زندگیم میشه و تو رفت و آمدا با خونواده م تاثیر میذاره.میخواستم ببینم امکان مشاوره و راهنمایی بصورت تلفنی یااز طریق تلگرام هست؟ ممنون میشم.

پاسخ پزشکان

0
با سلام و وقت بخیر.
بله برخی همکاران این امکان را دارند که در توضیحات به آن اشاره شده.
سازمان بهزیستی هم با شماره 1480 امکان مشاوره تلفنی در سطح نظام ارجاع را فراهم کرده.
0
درود بر شما.
در صورت تمایل با تلفن‌های موجود در پنل بنده تماس بگیرید.
0
برای بهبود روابط میان فردی بهتر است هر دو زوج به روانشناس مراجعه کنند و رو در رو گفتگو داشته باشند.
نکته:
طبق تحقیقات اگر چه مشاوره تلفنی در مقابل مشاوره رو در رو ارزان تر و راحت تر است ولی اثر بخشی مشاوره‌های تلفنی برای بهبود مشکلات روانی ثابت نشده است.
0
سلام
به شما.
امکان مشاوره غیر حضوری و بصورت آنلاین فراهم است.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مشکل شما ناشی از استرس و ناهماهنگی بین‌فردی در پی برخورد‌های خانوادگی است؛ در بیشتر موارد با حمایت روان‌درمانی و تنظیم مرز‌ها قابل بهبود است، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- نفس عمیق و توقف کوتاه قبل از پاسخ‌دهی به همسر یا خانواده برای کاهش واکنش فوری.
- تعیین مرز‌های روشن با خانواده و همسرتان با جملات کوتاه و محترمانه.
- ثبت موقعیت‌های تکرارشونده در دفترچه یا پیام تا در جلسه مشاوره نمونه‌ها را داشته باشید.
- برای مشاوره غیرحضوری در دکترهست از بخش نوبت‌دهی سایت یا شماره تماس اعلام‌شده استفاده کنید؛ جلسات معمولاً تلفنی یا از طریق پیام‌رسان برگزار می‌شوند.
علائم هشدار:
- افکار یا رفتار‌های خودآسیب‌رسان یا اقدام به آسیب به خود.
- کاهش شدید کارکرد روزمره (ناتوانی در کار یا مراقبت از خود).
- تشدید درگیری‌ها تا حد تهدید یا خشونت جدی.
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس بالینی