ارتوپد و فیزیوتراپیست های عزیز؟

سلام خسته نباشید
دو سال پیش در تمرینات فوتبال مصدوم شدم
زانوی چپم ورم و کبودی داشت ولی به دکتر مراجعه نکردم و پس از یک هفته دردم کمتر بود و فقط بعضی از شبا به دلیل درد زیاد از خواب میپریدم
پارسال هم مصدومیت دیگه ای هم در همون ناحیه اتفاق افتاد وقتی به ارتوپد مراجعه کردم گفتن و فقط ضعف عضلاته و مینیسک داخلی کمی آسیب دیده و acl کشیدگی داره و برام ده جلسه فیزیوتراپی نوشتن
چهار جلسه شو رفتم اما به دلیل کرونا دیگه نتوستم برم
حرکات ورزشی رو برای تقویت عضلاتم میرم ولی همچنان
درد دارم . چیکار کنم؟

0

سلام . چون حرفه ای فوتبال بازی می کنید بهتر است مشکلات مربوط به اسیبها را جدی تر بررسی کنید . فعلا استراحت کنید به زانوها فشار وارد نشود . ورزشهای تقویتی رو موقتا قطع کنید . به تدریج با کم شدن درد مجدد فعالیتهای تقویتی شروع شود . در شرایط مناسب ام ار ای زانو انجام شود

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
0

با سلام توصیه به MRIزانو میگردد. مصرف مکمل ها شامل کلسیم و ویتامین دی،آب درمانی،اصلاح سبک زندگی و. کمک کننده خواهد بود

دکتر عباس عیدی زاده

متخصص جراحی ارتوپدیجراح شانه و زانو
دکتر عباس عیدی زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به تاریخچه مصدومیت‌های گذشته و علائمی که شما توضیح داده‌اید، احتمالاً مشکل شما ناشی از آسیب به acl و مینیسک داخلی زانو می‌باشد. برای درمان مناسب، تکمیل جلسات فیزیوتراپی بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر این، استراحت کافی، اعمال یخ به زانو، استفاده از ضمادهای فشرده و تمرینات تقویتی می‌توانند به بهبود وضعیت شما کمک کنند. در صورت ادامه درد، حتماً به ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود مراجعه کنید تا برنامه درمانی خود را بازنگری کنند.