پلاتین بازو دارم ورزش بدنسازی باعث آسیب به دستم نمیشه؟
سلام من دوسال هست که بازوم پلاتین گذاشته شده ،تابحال بدنسازی انجام ندادم و ورزش پیلاتس رو فقط انجام دادم که اونجا حرکاتی مثل پلانک برداشتن وزنه به دستم فشار وارد میکرد ،الان میخوام بدنسازی رو شروع کنم میخواستم بدونم برای بازوهام مشکلی ایجاد نمیکنه؟
1
سلام. نه اصلا به شرطی که تحت نظر باشید و وزنهها رو با تولن کم و تعداد بالا شروع کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
داشتن پلاتین در بازو باید به طور دقیق نظارت شود تا آسیبی به آن وارد نشود. ورزشبدنسازی، به ویژه با استفاده از وزنهها و ایجاد فشار بر روی بازوها، ممکن است خطراتی برای پلاتین ایجاد کند. بهتر است قبل از شروع هرگونه ورزشی، به ویژه بدنسازی، با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی لازم را دریافت کنید. در صورتی که توانایی انجام بدنسازی با پلاتین را ندارید، میتوانید به حرکاتی کمفشارتر و کمخطرتر مانند پیلاتس متمرکز شوید.
