سلام عزیزم معمولا در اکثر افراد تا این سن رشد کامل شده ولی ورزشهایی مثل و الیبال و بسکتبال را به ایشان پیشنهاد میکنم البته این تجربه شخصی من است بعضی از بیماران من راضی بودند
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
رشدقد در دختران تا سن 20 سالگی ممکن است ادامه پیدا کند. برای افزایش احتمال رشد قد میتوان از مصرف مواد غذایی با ویتامین D، کلسیم و پروتئین غنی، و همچنینورزشهای ایروبیک مانند شنا یا بسکتبال بهره برد. همچنین، خواب کافی، کاهش استرس و استفاده از روشهای تقویت استخوان نیز میتواند به رشد قد کمک کند. مهم است که به عوامل ژنتیکی و نحوه تغذیه دقت شود تا رشد سالم و بهینه رقم بخورد.
