علت کم شدن شیر مادر در دوران پریودی

در بیشتر موارد کم شدن شیر در روزهای نزدیک پریود و خود قاعدگی طبیعی و به‌خاطر تغییر هورمون‌هاست.
معمولاً موقتی است و بعد از تمام شدن خونریزی، حجم شیر بهتر می‌شود.
نامنظم بودن پریود در سه ماه اول بعد زایمان هم شایع است و همیشه نشانه مشکل جدی نیست.
راهکارهای عملی:
۱ تعداد دفعات شیردهی را بیشتر کن؛ هر ۲ تا ۳ ساعت حتی اگر فکر می‌کنی شیر کمه، سینه را در دهان نوزاد بگذار، این کار خودش تولید شیر را تحریک می‌کند.
۲ آب و مایعات کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) و تغذیه مقوی شامل پروتئین، مغزها، حبوبات و سبزیجات داشته باش.
۳ در روزهای پریود یک مکمل کلسیم و منیزیم با نظر پزشک می‌تواند کمک کند که افت شیر کمتر شود.
۴ استرس و خستگی شدید باعث کمتر شدن شیر می‌شود؛ حتماً در طول روز چند بار استراحت کوتاه داشته باش.
۵ اگر مجبور شدی گاهی شیرخشک بدهی، باز هم سینه را خالی کن (با نوزاد یا با پمپ) تا تولید شیر متوقف نشود.
علائم هشدار:
۱ کاهش واضح وزن یا خوب وزن نگرفتن نوزاد، یا کمتر از ۵ پوشک خیس در روز.
۲ خونریزی‌های خیلی شدید قاعدگی، لخته‌های بزرگ، یا درد لگن شدید.
۳ تب، درد و سفتی یک طرف سینه، قرمزی شدید یا زخم عمیق نوک سینه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان (ترجیحاً همراه مشاوره شیردهی یا ماما).