آیا من دچار بیماری روانی شده ام؟

درک شما از این که برخی رفتار‌ها ممکن است نگران‌کننده باشند، کاملاً طبیعی است.
رفتار‌هایی مانند تکرار افراطی کار‌ها، تأکید زیاد بر دقت و سخت‌گیری‌های زمانی در برخی موارد می‌تواند نشان‌دهنده وجود اختلال و سواس فکری
- عملی (OCD) باشد، اما لزوماً به معنای بیماری روانی نیست.
این اختلال به طور معمول با و سواس‌های فکری و تکرار کار‌هایی خاص (که جبر‌های عملی نامیده می‌شوند) مشخص می‌شود که برای کاهش اضطراب انجام می‌شوند.
به منظور ارزیابی دقیق‌تر و بررسی این که آیا این رفتار‌ها تأثیر سازنده‌ای بر زندگی شما دارند یا خیر، توصیه می‌شود که با یک متخصص بهداشت روان مانند روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید.
آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا با بررسی سابقه علائم و تعیین بهترین راه‌حل‌ها، بهترین پشتیبانی را به شما ارائه دهند.
همچنین، درمان‌های مانند رفتار درمانی شناختی می‌تواند در کاهش علائم مؤثر باشد.