من تاندون مچ پام ضرب خورده و امروز بعد ۴ هفته گچ پام رو باز کردم میخواستم ببینم تا کی نمیتونم والیبال بازی کنم؟

مدت زمان دوری از ورزش پس از کشیدگی تاندون مچ پا | پاسخ دکتر علی اصغر برزو

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

معمولا 2 تا 4 هفته پس از باز کردن گچ، تاندون ترمیم میشود. ابتدا پیادهروی و حرکات نرمشی شروع کنید. بدون درد کامل به والیبال بازگردید. حتما از زانوبند یا بند مچ استفاده کنید.

— دکتر فروغ محمودی، جراح و متخصص زنان و زایمان مشاهده پاسخ کامل

سلام و وقت بخیر
بعد از انجام فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی و ترمیم کامل معمولا حدود سه ماه زمان لازم هست تا بتوانید به ورزش حرفه ای برگردید و بعد هم ورزش هایی مثل والیبال باید با احتیاط کامل بازی شود تا خدایی نکرده مجددا آسیب نبینید .
با آرزوی سلامتی برای شما .

پاسخ دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی شماره نظام: 160395

dr.ali.borzou

معمولا 2 تا 4 هفته پس از باز کردن گچ، تاندون ترمیم میشود.
ابتدا پیادهروی و حرکات نرمشی شروع کنید.
بدون درد کامل به والیبال بازگردید.
حتما از زانوبند یا بند مچ استفاده کنید.

پاسخ دکتر فروغ محمودی

جراح و متخصص زنان و زایمان شماره نظام: 136594

dr.forough.mahmoudi

سلام
بازگشت کامل به ورزش حرفه ای بعد از انجام بازتوانی و بین 10 تا 12 هفته بعد اسیب میباشد

پاسخ دکتر امیرحسین مشایخی

جراح و متخصص ارتوپدی شماره نظام: 184863

dr_amirhossein_mashayekhi

وقت به خیر در صورت ترمیم حداقل سه ماه توانبخشی و فیزوتراپی جهت تقویت عضلات باید انجام شود تا بتونید به فعالیت حرفه ای بازگردین در مواردی مثل ورزش های پرشی این مدت ممکن است طولانی تر باشد