علت درد زیر زانو چیست؟

احتمالاً علت درد شما رادیکولوپاتی کمری (فشردگی یا تحریک عصب، مانند فتق دیسک) است؛ در بعضی موارد مشابه درد از کشیدگی یا التهاب عضلات پشت ران هم ایجاد می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت نیاز به بررسی دارد اما الزاماً خطرناک نیست و با تدابیر مناسب بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و خودداری از برداشتن بار سنگین؛ از نشستن طولانی و خم شدن مکرر پرهیز کنید.
- کمپرس سرد روز‌های اول برای کاهش التهاب، سپس کمپرس گرم برای شُل‌کردن عضلات؛ هر بار
۱۵-۲۰ دقیقه.
- کشش ملایم کمر و پشت ران مطابق و یدئو‌های آموزشی یا زیر نظر فیزیوتراپ، روزی چند بار.
- مسکن‌های غیرنقابتی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه‌شده و اگر بیماری زمینه‌ای دارید با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
- ضعف قابل‌توجه یا ناتوانی در بالا بردن پا هنگام راه رفتن.
- بی‌حسی گسترده یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه یا از دست رفتن کنترل ادرار/مدفوع.
- تب همراه درد یا قرمزی و گرمی موضعی شدید.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی