علت ترس من چیه؟

سلام ،من خیلی ترسو هستم مخصوصا از تاریکی که خیلی میتسرم از ادم یا دزد نه از موجودات ماورایی به حدی که وقتی موضوعی راجع بهشون مطرح میشه تا مدتها تو خواب یا در طول روز فکرم مشغول میشه به حدی که چندین بار سر همین مسائل و فرار کردن از محیط تاریک زمین خوردم و اسیب دیدم میخوام باردار بشم میترسم در طول بارداری بازهم زمین بخورم حتی زیر شیر اب یا توی استخر نمیتونم چشام رو ببندم توروخدا کمکم کنید .
0
سلام.
این ترس‌ها بیشتر مربوط به دوران کودکی است اما وقتی در یک بافت فرهنگی مرتبط رشد و نمو پیدا می کنید این ترس‌ها ادامه دار می شوند.
اابته این تنها عامل نیست، قطعا عوامل دیگری در ادامه دار شدن این ترس‌ها نقش داشته اند تا شما این شدت از ترس را تجربه می کنید، که لازم است به آنها پرداخته شود.
به هر حال موضوع غیر قابل حلی نیست، نگران نباشید.
ترس بخشی از زندگی همه ماست، اما وقتی شدید می شود نیاز به درمان دارد.
حتما در وهله اول به یک روانپزشک مراجعه کنید تا پس از تشخیص قطعی در مرحله بعد از همکاران روانپزشک/ روانشناس برای رواندرمانی/ مشاوره بهره بگیرید.
0
با سلام
و و فت بخیر.
همه ما ترس‌هایی را داریم که زمانی عملکرد طبیعی زندگی ما به و اسطه انها مختل میسود؛ نیازمند مداخله و درمان است.
درمان هراس‌ها با انواع مواجهه و حساسیت زدایی واقعی و تجسمی امکان پذیر است و البته می بایست اختلالات همگام نیز شناسایی شود.
0
با سلام
خدمت شما
توصیه می‌کنم مراجعه حضوری داشته باشید تا ضمن بررسی کامل تر، درمان مناسب آغاز گردد.
0
با سلام
ترس جزئی از ماهیت هر انسان است.
ترس‌ها در بسیاری از موارد ناشی از عوامل شرطی و شناختی هستند، بدین معنا که در برهه ای از زندگی فرد با عاملی ترسناک مواجه شده و ترسیده و بعد از آن بصورت شرطی شده از آن عامل و عوامل مشابه می ترسد.
دانش و شناخت اشتباه درباره بعضی از عوامل هم می تواند در طول مدت موجب ترس، راد شوند.
پیشنهاد می شود به یک روان شناس مراجعه کنید تا به شما کمک کند.
0
با سلام و احترام،
توصیه می‌کنم جهت بررسی دقیقتر به متخصص روانپزشکی مراجعه حضوری داشته باشید.
0
با سلام.
نیاز به ارزیابی تشخیصی و درمان توسط روانپزشک است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ترس از تاریکی یکی از نوعی از اضطراب است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله تجربیات گذشته مرتبط با محیط‌های تاریک، اخبار منفی مرتبط با آن یا اضطراب‌های دیگر باشد.
برای درمان این اضطراب، مشاوره روانشناسی و روش‌های درمانی مانند درمان شناختی رفتاری موثر می‌باشند.
همچنین انجام تمرینات تنفسی و آرامش بخشی نیز می‌تواند به کاهش این نوع ترس کمک کند.
در صورتی که این ترس اغلب شدت آن را افزایش می‌دهد و در کار روزمره تحت تاثیر قرار می‌دهد، مراجعه به یک روانشناس یا متخصص اضطراب توصیه می‌شود.