داروی چاقکننده و راههای سالم افزایش وزن
من خیلی دوست دارم چاق بشم وه خیلی سریع در کمترین زمان چاق تپل بشم
20 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 11 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام
پروسه افزایشوزن قطعا نیاز به وقت گذاشتم داره پس کمبود وزن حدودا 15 کیلویی شما حداقل
3-4 ماه بسته به همکاری شما و اینکه ایا بیماری همراه دارید یا خیر زمان می بره ، انتخاب نوع مکمل برای کمک به وزن گیری شما بسته به ریشه لاغری تون و بررسی یادآمد غذایی شما داره توصیه می کنم حتما به همکاران متخصص تغذیه مراجعه کنید که سلامتتیتون به مخاطره نیوفته
پروسه افزایشوزن قطعا نیاز به وقت گذاشتم داره پس کمبود وزن حدودا 15 کیلویی شما حداقل
3-4 ماه بسته به همکاری شما و اینکه ایا بیماری همراه دارید یا خیر زمان می بره ، انتخاب نوع مکمل برای کمک به وزن گیری شما بسته به ریشه لاغری تون و بررسی یادآمد غذایی شما داره توصیه می کنم حتما به همکاران متخصص تغذیه مراجعه کنید که سلامتتیتون به مخاطره نیوفته
0
سلام و وقت بخیر
افزایش وزن یه پروسه تخصصیه که باید تحت نظر مشاور تغذیه و رژیم درمانی انجام بشه.
مکمل هایی هستن که پروسه افزایش وزن رو راحت تر و سریع تر میکنند اما باید شرایط و دریافت های غذایی و ترکیب بدن شما مشخص و بررسی بشه بعد رژیم و مکمل مناسب شما تنظیم و تجویز بشه.
افزایش وزن یه پروسه تخصصیه که باید تحت نظر مشاور تغذیه و رژیم درمانی انجام بشه.
مکمل هایی هستن که پروسه افزایش وزن رو راحت تر و سریع تر میکنند اما باید شرایط و دریافت های غذایی و ترکیب بدن شما مشخص و بررسی بشه بعد رژیم و مکمل مناسب شما تنظیم و تجویز بشه.
0
با سلام
قبل از هراقدامی لازمه علت کم وزنی و کم اشتهایی شما مشخص بشه افزایش وزن یک روند تدریجی هست وهرچقدر سریع وزن تون اضافه بشه به همون سرعت هم برگشت خواهد داشت به همکاران تغذیه مراجعه نمایید
قبل از هراقدامی لازمه علت کم وزنی و کم اشتهایی شما مشخص بشه افزایش وزن یک روند تدریجی هست وهرچقدر سریع وزن تون اضافه بشه به همون سرعت هم برگشت خواهد داشت به همکاران تغذیه مراجعه نمایید
0
داروی بی خطر و تایید شده ای برای چاق شدن سریع وجود ندارد و بیشتر قرص های چاقی می توانند عوارضی مثل ورم، کبد چرب و به هم ریختگی هورمونی بدهند.
افزایش وزن سالم فقط با تغذیه اصولی، کالری کافی و در صورت نیاز مکمل درمانی برای اشتها، تحت نظر متخصص تغذیه امکان پذیر است.
افزایش وزن سالم فقط با تغذیه اصولی، کالری کافی و در صورت نیاز مکمل درمانی برای اشتها، تحت نظر متخصص تغذیه امکان پذیر است.
0
سلام
در ابتدا باید علت کمبود وزن و بی اشتهایی مشخص شود سپس با توجه به علت درمان متناسب ارائه شود . برای افزایش وزن علمی و بدون آسیب باید صبر و حوصله داشته باشید.
در ابتدا باید علت کمبود وزن و بی اشتهایی مشخص شود سپس با توجه به علت درمان متناسب ارائه شود . برای افزایش وزن علمی و بدون آسیب باید صبر و حوصله داشته باشید.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً علت مشکل شما سوختوساز بالاتر از متوسط یا دریافت کالری ناکافی است.
در بیشتر موارد با تغذیه هدفمند و تمرین مناسب میتوان وزن سالم اضافه کرد؛ نگران نباشید، گزینههای ایمن و مؤثر هست.
راهکارهای عملی:
1 همین الان به هر وعده کالری و چربی سالم اضافه کنید: آجیل، خشکبار، آووکادو، کره بادامزمینی یا روغن زیتون روی غذا.
2 میانوعدههای پرانرژی بخورید: اسموتی با شیر کامل، موز، پودر پروتئین و کره بادامزمینی.
3 تمرین مقاومتی سبک تا متوسط ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی آغاز کنید.
4 خواب کافی و مدیریت استرس رعایت شود و برای بررسی تیروئید یا سوءجذب به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 کاهش وزن ناگهانی یا ضعف شدید همراه تب.
2 خون در مدفوع یا استفراغ خونی.
3 تنگی نفس ناگهانی یا ورم سریع صورت و اندام.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
در بیشتر موارد با تغذیه هدفمند و تمرین مناسب میتوان وزن سالم اضافه کرد؛ نگران نباشید، گزینههای ایمن و مؤثر هست.
راهکارهای عملی:
1 همین الان به هر وعده کالری و چربی سالم اضافه کنید: آجیل، خشکبار، آووکادو، کره بادامزمینی یا روغن زیتون روی غذا.
2 میانوعدههای پرانرژی بخورید: اسموتی با شیر کامل، موز، پودر پروتئین و کره بادامزمینی.
3 تمرین مقاومتی سبک تا متوسط ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی آغاز کنید.
4 خواب کافی و مدیریت استرس رعایت شود و برای بررسی تیروئید یا سوءجذب به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 کاهش وزن ناگهانی یا ضعف شدید همراه تب.
2 خون در مدفوع یا استفراغ خونی.
3 تنگی نفس ناگهانی یا ورم سریع صورت و اندام.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.