قند خون بعد از شام بالاتر از رنج نرمال؟

بعد از ورزش طولانی و سنگین وعده غذایی شامل ۷۰۰ گرم آش شله قلمکار و نان بربری خوردم، سطح قند خون بعد از ۲ ساعت ۱۵۸ بود بعد از گذشت ۲ ساعت از شام هم میان وعده شامل یک و نیم عدد کلوچه فومن و چای خوردم که عدد قند خون بعد از گذشت دو ساعت باز ۱۵۸ بود و پیش از خواب نیز مقدار قند خون کماکان ۱۵۰ میلی گرم
مادر مبتلا به دیابت می باشد
من هم دائم سطح قند خون را کنترل می کنم و تا کنون این اعداد نبوده علت چیست
0
سلام
قند خون شما پس از صرف غذا بوده و رنج غیر طبیعی ندارد، رژیم غذایی مناسب داشته باشید
0
سلام
بهتر است قند‌های چهار نوبته چارت کنید و آزمایش خون دهید
0
وقت به خیر
جهت بررسی قند خون در افراد غیر دیابتی، قند خون ناشتا باید بررسی شود
0
سلام.
شما درحال حاضر پره دیابت هستید و فقط باید رژیم غذایی و ورزش را ادامه بدید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش قند خون بعد از غذا می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد.
اولین نکته‌ای که باید در نظر گرفت شامل نوع و مقدار کربوهیدرات‌های مصرفی در و عده شام و میان و عده‌ها می‌باشد.
آش شله قلمکار و نان بربری، هر دو حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات‌ها هستند که می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند.
علاوه بر این، کلوچه‌ها نیز سرشار از شکر و کربوهیدرات‌های ساده هستند که سریعاً توسط بدن جذب می‌شوند و می‌توانند منجر به افزایش قند خون شوند.
اینکه شما فعالیت ورزشی انجام داده‌اید، شاید توقع داشته باشید که سطح قند خون پایین‌تری داشته باشید، اما نوع و میزان کربوهیدرات مصرفی می‌تواند این اثر را خنثی کند.
از آنجایی که مادر شما به دیابت مبتلا است، شما نیز در معرض ریسک بالاتری برای توسعه این بیماری هستید.
توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه مناسب تغذیه‌ای و برنامه نظارت بر قند خون را برای شما تنظیم کند.
مدیریت میزان کربوهیدرات در هر و عده و انتخاب غذا‌هایی با شاخص گلیسمی پایین می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.