در دیابت بارداری مجاز ل خوردن بستنی های رژیمی هستم؟
من هفته بیست هفت هستم و قند خون ناشتا ۸۹لود و بعد از گلوکز ۱۷۰شد ، خیلی هوس شیرینی میکنم ولی چیزی نمیخورم ،چه چیزایی میتونم بخورم، و اینکه برنج قهوه ای و نون سبوس رو میتونم با هر وعده ی غذام استفاده کنم ؟!
9 آبان 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام در کل باید مصرف کربوهیدرات و قند کاهش یابد. بهتر زیر نظر متخصص تغذیه باشین
سلام قند ناشتا و بعد از گلوکز شما نزدیک مرز بالاست، ولی فعلا جای نگرانی زیاد نیست. برای هوس شیرینی: * میوههای کمقند مثل سیب، پرتقال، توت، گلابی بخورید. * آجیل خام و کمنمک یا ماست بدون قند هم خوبه. در مورد غلات: * برنج قهوهای و نان سبوسدار میتوانید استفاده کنید، ولی مقدار را کنترل کنید و همراه پروتئین یا سبزی مصرف شود تا قند خون کمتر بالا برود. میتونم یک مثال برنامه غذایی یک روزه بارداری با کنترل قند هم برات آماده کنم.
در دیابت بارداری، مدیریت سطح قند خون بسیار مهم است. بستنیهای رژیمی معمولاً دارای شیرینکنندههایی هستند که ممکن است تأثیر کمتری بر سطح قند خون داشته باشند. با این حال، باید به مقدار کل کربوهیدراتها در محصول نیز توجه کنید. قبل از مصرف هر نوع شیرینی رژیمی، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خودمشورت کنید. غذاهایی مانند برنج قهوهای و نان سبوسدار به دلیل داشتن فیبر بالا، ممکن است به کنترل بهتر قند خون کمک کنند اما باز هم مصرف آنها باید با توجه به میزان کربوهیدراتهای کل موجود در رژیم غذایی شما و با مشورت با متخصص تغذیه انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
