قند خون 105 پس از 10-11 ساعت ناشتابه طور کلی در حد معمول و نگرانکننده نیست. اما برای کنترلقند خون و پیشگیری از دیابت، توصیه میشود مصرف غذاهای شیرین و شکرآلود را محدود کنید. از مصرف غذاهای پرفیبر و کم چرب، مصرف آب بیشتر، و انجام ورزشهای منظم و پرهزینه حتی به مدت کوتاه هر روز استفاده نمایید. در صورت وجود مشکلات بیشتر یا ادامه نگرانی، حتما به پزشک مراجعه کنید. این اقدامات در کنترل قند خون و جلوگیری از بروز دیابت بسیار اثربخش هستند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
