متوجه فقر آهن شدم که باعث خستگی بیحالیم میشه راه حل چیست؟

سلام
من وقتی که به علت افسردگی و استرس به روانپزشک مراجعه کردم ازمایش خون نوشت
و الان متوجه فقر اهن شدم که باعث خستگی بیحالیم میشه راه حل چیست؟
0
در حال حاظر شما مشگل غدد و متابولیسم ندارید.
میزان فرتین گرچه پایین هست اما شاید توجیه کننده خستگی شما نباشد.
مسئله افسردگی و سایر مشگلاتی که باعث خستگی می‌شود رو دنبال کنید و کمبود ذخیره آهن رو اصلاح کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فقر آهن می‌تواند باعث خستگی، بی حالی و سایر عوارض ناخوشایندی شود.
برای درمان فقر آهن، بهتر است از دارو‌های فقر آهن مانند سولفات آهن استفاده کنید.
همچنین مصرف غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت قرمز، لوبیا، اسفناج و مغز‌های روغنی نیز بهبود وضعیت شما را تسریع می‌کند.
همچنین مصرف ویتامین C به هضم بهتر آهن کمک می‌کند.
در صورت استمرار مشکل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.