درد شدید کمر در بارداری هفته نهم؟

احتمالاً علت درد شما کشیدگی عضلات یا فشار روی لیگامان‌های لگنی و پایین‌کمر در اثر تغییرات بارداری است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطر فوری برای جنین ندارد اما درد می‌تواند شدید باشد؛ فعلاً آرام باشید و نگران نمانید.
راهکار‌های عملی:
- روی پهلو دراز بکشید و بالشی بین زانو‌ها بگذارید؛ از دراز کشیدن طولانی روی پشت خودداری کنید.
- هنگام بلند شدن آرام عمل کنید: ابتدا به پهلو بچرخید، با دست‌ها کمک کنید و زانو‌ها را خم کنید.
- کمپرس گرم ملایم روی ناحیه کمر (هر بار 15–20 دقیقه، دور از شکم) و پیاده‌روی کوتاه و آرام در منزل.
- در صورت نیاز به مسکن، استامینوفن با دوز معمولی می‌تواند موقتاً کمک کند و قبل از ادامه مصرف با ماما یا پزشک صحبت شود.
علائم هشدار:
1 خونریزی واژینال یا ترشحات غیرطبیعی
2 درد بسیار شدید یا تب مداوم
3 بی‌حسی یا ضعف پاها یا تغییر در دفع ادرار/مدفوع
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان