راهکاری برای افزایش قد ۱۷ سالگی؟

سلام وقتتون بخیر
من ۱۷ سالمه دختر هستم قدم ۱۵۵هس
می خواستم بدونم می تونم برای افزایش قدم اقدام کنم ورزش خیلی می کنم حالا در روز نه ولی میکنم می خواهم حداقل قدم به ۱۶۰ برسه می تونم از هورمون های رشد یا قرص استفاده کنم چه دارویی برای سن من خوبه ؟

0

وقت به خیر ابتدا گرافی مچ دست بگیرید تا وضعیت صفحات رشد مشخص شود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

درود بر شما / تبریک میگم شما خانم شده اید رشد قدی شما خوبه بهتره پیگیر نباشی / قد ۱۵۵ خوبه و زیر اون یک کم کمه. زیتون بخور هم خوشگل میکنه و هم قد بلند و ورزش بکن شنا ، والیبال و بسکتبال. اگه توی این سن صفحه رشد بسته نشده باشه باید پیگیری بشه و برخلاف این طبیعی هست سلامت باشید

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...روان درمانی ، دارو درمانی و طب مکمل
دکتر مجتبی رضایی
0

در این ین صفحه رشد بسته شده و امکان رشد بیشتر معمولا وجود نداره مگر در حد یک یا دو سانت و هورمون رشد هم موثر نیست.قد شما با توجه به قد پدر و مادر شما شکل میگیره و امکان دستکاری در این سن وجود نداره

دکتر فروغ یگانه امیری

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر فروغ یگانه امیری
0

امکان افزایش قد در دختران در این سن نبست. قد شما هم خیلی پایین نیست.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام دمکان افزایش قد بدون جراحی در این سن وجود ندارد

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در سن ۱۷ سالگی، بیشتر دختران به پایان رشد قدی خود نزدیک می‌شوند، اما هنوز امکان تحریک قد وجود دارد. تمرکز بر تغذیه مناسب بسیار مهم است. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی ضروری می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و امکان رشد بیشتر کمک کند. ورزش‌هایی مانند شنا، بسکتبال و ورزش‌های ایروبیک که به طور مکرر فشار و کشش به اسکلت وارد می‌کنند، می‌توانند مفید باشند. استفاده از هورمون‌های رشد یا مکمل‌های دارویی باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، زیرا می‌توانند عوارض جانبی مهمی داشته باشند و برای هر فردی مناسب نیستند. هورمون رشد تنها در مواردی خاص و تحت شرایط مشخص که توسط پزشک تایید شده است تجویز می‌شود. همچنین، مشاوره با یک متخصص غدد و رشد می‌تواند راهنمایی‌های دقیق‌تر و شخصی‌سازی‌شده‌ای ارائه دهد.