چگونه فراموش کردن شخصی که از رابطه دور شد؟

با سلام.
با توجه به اینکه اینگونه روابط اصولا رسمیت نداشته، بنابر این پایبند قانون و ضوابطی نمیباشد.
زمانیکه یکی از طرفین احساس کند منفعتی از رابطه نمیبرد و یا منافع در روابط دیگر هست تمایل قطع به رابطه کنونی را دارد.
لذا شما کمی فکر کنید چه زمانی خواسته های ایشان را در نظر نگرفته اید؟ایا بیش از اندازه ایشان را چک میکنید و زیر نظر دارید؟ایا از ایشان قول و وعده قانونی نخواسته اید؟ و درخواستهای دیگری که ایشان را به شما متعهد سازد.
احتمال هم دارد که ایشان راه دیگری در پیش دارد که با اینگونه روابط متناقض است و بایستی رابطه را کنار بگذارد .
به هرحال برای آسیبهای ناشی از این روابط بایستی درمان تخصصی انرا دریافت نمایید.

سلام،
متاسفانه گاهی دختر خانمها بدلیل وابستگی عاطفی نسبت به یک پسر حاضر به ادامۀ رابطه های طولانی و بی سرانجام میگردند.
حتی در مواردی، با آنکه پسر خواهان قطع رابطه است، باز دختران اصرار به ادامه دارند، که این امر منجر به سو استفاده آقایان و تسلیم دختران نسبت به خواسته های نابجای آنهاست.
لذا برای اجتناب از هرگونه آسیب روحی و عاطفی لازم است که چنین ارتباطی را تمام شده دانسته و برای دوری از هرگونه امید واهی و صدمات جبران ناپذیر، ایشان را بلاک و یا شماره تلفن خود را تغییر دهید، و در صورت ایجاد بیقراری و هرگونه اختلال در وضعیت زندگی خصوصی و اجتماعی خود، به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید، موفق باشید

با سلام
سلام شما ابتدا هردو باید تکلیف خودتان را از قطع یا تداوم رابطه مشخص کنید و بعد به چگونگی فراموش کردن.
فراموش کردن برای کسی که مفعول قطع رابطه بوده خیلی سخت تر است و بهتر است کمک حرفه ای از یک روان شناس دریافت کنید.
ولی بدون کمک باید ابتدا تصمیم بگیرید موضوع عدم خواستن را یک منطق خارج از خود بدانید و بعد با گذر زمان این احساس کم خواهد شد هزجند که سهت خواهد بود.

سلام
به شما.
به نظر می رسد در یک بحران عاطفی گرفتار هستید که مداخلات مربوط به خود را می طلبد و می بایست در تصمیم گیری صحیح به شما کمک شود و مستلزم مراجعه به درمانگر خواهد بود.