چند باری به کلینیک و دکتر روان شناس و روان پزشک مراجعه کردم که متاسفانه به دلیل تعداد زیاد گذاشتن جلسه هزینه ویزیت و بی نتیجه بودن منصرف شدم مجرد بچه هفتم و آخر خانواده .کاردانی مکانیک خودرو سال اخذ ۸۶ رشته مهندسی عمران قبل خدمت نتوتستم بخونم اخراج شدم بعد خدمت. مهندسی علمی کاربدی تاسیسات انصراف دادم الن کارشناسی حسابداری میخونم مشکلات من:استرس اض ربط اجتماعی قوی ندارم دوست دختر تا حالا نداشتم(میخواهم داشته باشم)استقلال مالی ندارم شاغل هستم اما درآمد م زیاد نیست دارای شخصیت بیکاره و مهرطلب هستم

آیا خود درمانی برای مشکلات روانی من موثر است؟

با سلام
مسائل و مشکلاتی که میفرمایید باید طی رواندرمانی بمرور زمان حل و فصل شود
نکته ای که لازم است بدانید زمان بر بودن حل این مشکلات است بسته به نوع رواندرمانی درمان مدت و سکل متفاوت دارد روانکاوی مدت زمان بیستری برای درمان نیاز دارد و رفتاردرمانی شناختی به نسبت کمتر اما هر کدام نیازمند ویزیت و بررسی مشکلات و عاینه ی روانپزشکی است
به کمک دارو با دوز مناسب هم تاحدودی این مشکلات کمتر خواهد شد

دکتر سمانه بیاناتی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک روان درمانگر (اعصاب و روان)

dr.bayanati

سلام،
مشکلات و الگو‌های تکراری نباز به درمان در طولانی مدت هست.
و تعداد جلسات متعدد نیاز هست.
اگر هزینه‌ها براتون سخت میتویند به کلینیک‌های دولتی مراجعه کنید.
مثل کیلینیک دانشگاه شهید بهشتی، دانشگاه تهران، بهزیستی، صدای مشاور.

دکتر نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی

drnazaninhabibi

سلام
مراجعه کردن به افراد مختلف خودش از مسائلیه که احساس ناکامی و بی نتیجگی میاره سعی کنید که پیش روانشناسی برید که براتون شناخته شده تر هست و نه هر روانشناسی که پیدا کردین.
ضمن اینکه مسائلی که گفتین همه برای تغییرشون نیاز به زمان طولانی دارن و طبیعیه که جلسات زیاد باشه اما در مقابل نتیجه ای که به دست میارین ارزش هزینه ای که کردین رو داره و نکته اخر اینکه روانکاو گزینه خیلی خوبی براتون هست

فاطمه نعمت اللهی

روان درمانگر و روان شناس بالینی دانشجوی دکترا در روانشناسی سلامت

psychology.inlife

دوست عزیزم شما احتیاج به جلسات متعدد روان درمانی دارید
چیزی حدود 3 تا 5 سال
مبالغ پرداختی بابت مشاوره رو هم سرمایه گذاری بدانید و نه هزینه
چرا که در صورت عدم اصلاح رفتار که مستلزم اصلاح بینش است ضرر‌های بسیار زیادی در زندگی متحمل خواهید شد.

دکتر اسفندیار نوروزی

بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهران عضو انجمن قلب اروپا

dr.en.heart

با سلام
جهت تشخیص مناسب نیاز به مصاحیه بالینی می باشد تا درمان مناسب مانند دارودرمانی و روان درمانی انجام گیرد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک درمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...

با سلام
شما علاوه بر مشاوره با یک روان شناس بصورت تحلیلی، خودتان باید بک تلنگر جدی بخودتان بزنید و تصمیم به تغییر جدی بگیرید.
صرف مشاوره بدون شما اتفاقی نمی افتد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روان شناسی و مشاوره خانواده

dr.ali.esmaeili

سلام
به شما.
به نظر می رسد مسائل شما ریشه در اعتماد به نفس پایین شما دارد که می تواند زمینه را برای ابتلا به افسردگی و اضطراب فراهم نماید.
توصیه می کنم روند درمان را به شکل منظم پی گیری نمایید و در این زمینه سهل انگاری نداشته باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

dr.mnamjoo

با سلام
خدمت شما
درمان مناسب نیاز به پیگیری دارد.
در کنار درمان دارویی، با مقدار و مدت کافی، درمان غیر دارویی هم می تواند به کاهش علایم کمک کند.
در مورد روان درمانی نیاز به انگیزه و پیگیری جدی جلسات دارد و معمولا درمان کوتاه مدتی نمی باشد.
می توانید به مراکز دانشگاهی، جهت ویزیت روانپزشک و همینطور روان درمانی مراجعه نمایید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک رواندرمانگر

drnayerifard

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خود درمانی یک روش موثر برای مدیریت و بهبود مشکلات روانی است، اما باید توجه شود که برخی از مشکلات نیاز به راهنمایی و پشتیبانی حرفه‌ای دارند و این روش تنها برای موارد خفیف مناسب است.
برای مشکلات شدید مانند استرس، اضطراب و اختلالات اجتماعی، مراجعه به روان‌پزشک یا روان‌شناس ضروری است.
توجه به تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیتیشن و مشاوره روان‌شناختی نیز می‌تواند بهبود مواردی مانند استقلال مالی و ارتباطات اجتماعی کمک کند.
برای داشتن روابط موفقتر، می‌توانید به گام‌های کوچک شروع کنید و با تمرین‌های ارتباطی بهبود بخشید.
همچنین، در صورت نیاز به کمک حرفه‌ای، مراجعه به روان‌پزشک یا روان‌شناس توصیه می‌شود.

نیاز به روان شناس . روان پزشک . روان کاو . خود درمانی؟