روش درمان کم آبی دیسک کمر چیست؟

سه ماه پیش دچار کمر درد شدم بعد از مصرف دارو با تجویز پزشک خوب شدم بعد از ده روز ولی دقیقا روز بعدش که دارو تمام شد برگشت ولی ایندفعه فقط پشت باسنم و پای چپم درد میکرد که با ام آر آی معلوم شد دیسک خفیف دارم با کمی کم آبی دیسک با فیزیو تراپی خیلی بهتر شدم و فیزیوتراپ میگفت کمی پارگی دیسک دارم تا اینکه چند روز پیش یهویی کلا اون دردهای سیاتکی از بین رفت و کلا کمرم مثل روز اول درد گرفت ولی اون دردهای پا و باسن رو نداشتم.حالا اگر پارگی داشتم چطور میتونستم راحت راه بروم و فقط کمی درد سیاتیک داشتم؟
0
سلام
تقویت عضلات شکم و عضلات فیله کمر و شروع آب درمانی و استخر برای شما پیشنهاد می‌شود
0
اون دیسک به حالت اول برنمیگرده، تمرکز رو روی بهبود علایم بگذارید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما دچار بیرون‌زدگی یا پارگی ناقص دیسک همراه با التهاب عصبی بوده‌اید که باعث درد باسن و پا شد؛ با کاهش التهاب یا تغییر فشار روی عصب درد پا فروکش کرده ولی درد مرکزی کمر برگشته است.
در بیشتر موارد این نوسان طبیعی است و نیاز به ادامه درمان دارد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت نسبی و اجتناب از خم شدن شدید و بلندکردن اشیاء سنگین؛ پیاده‌روی آرام روزانه 1020 دقیقه کمک‌کننده است.
2 کمپرس یخ در 48 ساعت اول برای التهاب، سپس کمپرس گرم برای اسپاسم؛ هر بار 1520 دقیقه.
3 ادامه یا از سرگیری فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی هسته و کششی تحت نظارت فیزیوتراپیست.
4 مصرف موقت مسکن یا ضدالتهاب غیرنسخه‌ای فقط با رعایت منع‌ها یا طبق تجویز پزشک و بازنگری ام‌آرآی در صورت تداوم درد.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی پیش‌رونده در پا یا ناتوانی در راه‌رفتن.
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا از دست دادن کنترل ادراری (نشانه سندرم دم‌اسبی).
- تب بالا یا درد بسیار شدید که با درمان‌های ساده بهتر نشود یا سریع تشدید شود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی