دیسک کمرگردن و شکستگی مهره کمر - راهکارهای جلوگیری از جراحی

برای درمان دیسک در کمر و گردن و شکستگی مهره کمر، باید ابتدا تحت نظر پزشک قرار بگیرید و راهکارهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، داروها و تغییرات در شیوه زندگی را امتحان کنید.
ممکن است پزشک شما تمرینات تقویتی و تنظیمات روزانه توصیه کند.
از فعالیت‌هایی که ممکن است وضعیت شما را بدتر کند، خوددرمانی و بارها خم شدن باشد.
درصورت عدم بهبود با درمان‌های غیرجراحی، به پزشک مراجعه کرده و گزینه‌های جراحی را مورد بررسی قرار دهید.