سلام فقط به مراعات نیست، چون همیشه نمیتوانید این کار را بکنید، جوان و پویا هستید، از طرفی همه اتفاقات ارادی نیست، نیاز هست براتون چندجلسه درمانی گذاشته بشه که دردتون اساسا کنترل بشه، و گرنه خود جنین مثل حمل جسم سنگین می مونه که بدنبال شل شدن عضلات در بارداری بخاطر اثر پروژسترون بالا میتونه مخصوصا ماهای آخر اذیت کنه، از بین رفتن تعادل عضلات بعد از بارداری هم میتونه هنگام شیردهی دردهای بین کتف ایجاد کنه. به نظرم اول فیتنس بعد بارداری
دیسک کمر در بارداری ممکن است مشکلهای اضافی ایجاد کند؛ اما با رعایت مراقبتهای لازم این مشکل قابل کنترل است. برای پیشگیری از تشدید دردهای کمر و دیسک در دوران بارداری، توصیه میشوداستراحت کافی داشته باشید، ورزشهای مناسب انجام دهید و از حمل و نقل مناسب استفاده کنید. همچنین مشاوره با پزشک متخصص و پیگیری دقیق توصیههای درمانی از اهمیت ویژهای برخوردار است. از الان با یک پزشک متخصصمشورت کنید تا برای آیندهی بارداری خود برنامهریزی صحیح داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
