آقای دکتر علیرضا میرزاصادقی برای تورتیکولی چه ورزش هایی توصیه می کنید؟

تورتیکولی یک وضعیت اختلالی است که ممکن است با ورزش‌های کششی مانند یوگا یا پیلاتس بهبود یابد.
ورزش‌های آرامشی و تمرینات اصلاحی نیز می‌توانند مفید باشند.
در هر صورت، مهم است که قبل از شروع هر نوع ورزش جدید با پزشک مشورت کنید تا بتوانید برنامه مناسبی برای خود تعیین کنید.
از حرکات نادرست یا ورزش‌های شدید خودداری کنید که ممکن است بیشتر برایتان مضر باشد.
همچنین، حرف‌های دکتر علیرضا میرزاصادقی را نیز در نظر بگیرید و برای مشاوره دقیق‌تر به او مراجعه کنید.