بامشکل ساییدگی و پاره شدن ربات صلیبی زانو چه کنم؟

سلام من چند سال هست که ربات صلیبی پاره کردم و زانوی دیگرم هم مشکل ساییدگی دارد
در فعالیتهای پیادهروی طولانی مدت و ورزش حتی با زانوبند اذیت میشم
0
با سلام،
برای پارگی‌های منیسک و رباط صلیبی و همچین آرتروز زانو (در صورتی که خیلی شدید نباشه), پی آر پی گزینه درمانی خیلی خوبیه
0
سلام
جهت معاینه به ارتوپد مراجعه فرمایید
0
وقت به خیر
جهت تصمیم گیری در مورد درمان توصیه می‌شه معاینه بشین
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صلیبی پاره و ساییدگی زانو از مشکلات شایع در افراد فعال و ورزشکار است.
علائم این مشکلات می‌تواند شامل درد، ورم و ساییدگی مفصل باشد.
برای درمان، ابتدا توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و اضحی از وضعیت خود دریافت کنید.
درمان ممکن است شامل فیزیوتراپی، تزریق مواد ضد التهاب، و در موارد شدیدتر جراحی باشد.
در حالت‌های خفیف‌تر ممکن است با انجام تمرینات تقویتی و کاهش فعالیت‌های خطرناک بتوان از عوارض کمک گرفت.
حتما رعایت دستورات پزشک و استراحت کافی از اهمیت بالایی برخوردار است تا بتوانید بهبود یافته و به فعالیت‌های روزمره‌تان بازگردید.