ایا من دچار افسردگی هستم و راهی برای خوب شدنم هست؟

سلام خسته نباشید
چند سال پیش بخاطر مرگ یهویی یکی از هم دانشگاهی هام دچار حس پوچی شدید شدم و مدتی با حال بدی گذروندم
ی مدت از خاطرم رفت و برگشتم به حالا قبل
پیش روانپزشک هم ک رفتم گفت دچار نوعی اضطراب هستی
الان هم گاهی این حس ب سراغم میاد و واقعا عذابم میده
حس میکنم همه ما پوچیم و چیزی نیستیم
واقعا حالمو بد میکنه این موضوع
میخام بدونم باید چیکار کنم ک دیگ سراغم نیاد و واسه همیشه فراموش کنم

0

باسلام اصولا اضطراب همیشه توام با افسردگی است احساس،پوچی میتواند یکی از علایم افسردگی باشداگر ادامه داشته بطول دوهفته صلاح دراین است به پزشکتان مراجعه نمایید جهت تنظیم داروو همین طور به روان شناس جهت مداخلات روان شناختی

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

این حس پوچی و اضطراب عمیق که گاهی برمیگردد، معمولا با رواندرمانی ،دارو درمانی،یا درمان حمایتی روانپزشکی قابل کنترل است. مراجعه منظم و پیگیری درمان بسیار مؤثر است. اینستاگرام ما: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام، پوچی از علایم افسردگی هست، ورزش رو به لیست کارهای روزانتون اضافه کنید و بهتره تحت نظر روانپزشک تون به روانشناس مجرب مراجعه کنید.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
0

سلام حتما رکنار مصرف دارو باید با روانشناس جلسات روان درمانی داشته باشید

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

سلام علایم شما بیشتر می تواند نشانه سوگ باشد .گاهی ممکن است به شکل طبیعی و با طی مراحلی از این مراحل سوگ فرد عبور کند و گاهی ممکن است فرد سوگ طولانی را تجربه کند که به این می گویند اختلال سوگ مطول یا طولانی مدت می گویند که در این شرایط نیاز به رواندرمانی دارید.حتما به یک روانشناس با تجربه در این زمینه مراجعه کنید.مرکز مشاوره یاسمن(پروفسور اورکی).

مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی یاسمن

دکتر محمد اورکی - دکترای روانشناسی
مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی یاسمن
0

سلام چرا می خواهید کلا از بین بره اتفاقا تلنگر خوبیه برای دانستن ارزش چیزهایی که الان شما دارید و دیگه دوستتون نداره غم قرار نیست پاک بشه قراره یاد بگیرید چطور در کنارش زندگی کنید می تونید از مشاوره هم کمک بگیرید

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام وقت بخیر کاربر خانم 23 ساله عزیزم تجربه ی ناراحت کننده و تلخی داشتی.وقتی با اتفاقی روبرو میشویم که انتظارش رو نداریم به ما شک وارد میشه و در بعضی افراد اثر عمیقی می گذارد. حس پوچی در ما حس بی معنایی و بی ارزش شدن زندگی رو فعال می کنه. بعضی اتفاقات و تجربه های دردناک را نمیشه فراموش کرد ولی میشه با رواندرمانی حس غم و ناراحتی اون اتفاق را کم کرد که دیگر زمانی که بیادمان میآید در حس ناخوشایند ان خاطره گیر نکنیم و اذیت نشویم. (انسانها باید خودشان به زندگیشان معنا بدهند) **برای بهبود حس بی معنایی و بی ارزشی زندگی با روانشناس صحبت کنید.

نگار چراغپور

روان شناس و مشاوررواندرمانگر فردی ، زوج و خانواده
 نگار چراغپور
0

وقت بخیر. هیچ موضوعی را ذهن فراموش نمیکند حتی موضوعاتی که به نظر میرسد فراموش شدهاند در واقع دیگر در دسترس نیستند و ممکن است با یک اتفاق در زندگی مجدد آنها به خاطر آورده شوند. موضوعی که میتواند به شما کمک بکند تا با آن اتفاق کنار بیایید این است که بتوانید در یک محیط امن درمانی برای روانشناس از تمامی افکار و احساساتی که در ذهن دارید صحبت بکنید و درمانگر با تحلیل و بررسی آنها به شما کمک میکند تا اشراف کاملی بر موضوع پیدا کنید. در این حالت است که موضوع برای ذهن شما به صورت حل شده در خواهد آمد و علائم خود به خود از بین خواهند رفت. در غیر این صورت این موضوع همیشه برای ذهن شما با جنبههای ناشناختهای مواجه است نیاز دارد انرژی روانی مصرف کند.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

وقت شما بخیر عزیزم، چنانچه افکار منفی ات رو نمیتونی مدیریت کنی، حتما از روانشناس مشاوره دریافت کن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و عرض ادب. بهتره جلسات رواندرمانی رو جهت کنترل افکار و بهبود کامل نشانه ها شروع کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام. عزیزم طبیعی هست که بعد از مواجهه با مرگ عزیز یا حتی دیدن مرگ ناگهانی در اطراف، ذهن آدم درگیر سؤالات وجودی و حس پوچی بشه. اما وقتی این افکار هی تکرار می شن و زندگی روزمره تو رو مختل میکنن، دیگه تبدیل به یک مشکل اضطرابی یا حتی افسردگی شدن و نیاز به مداخله درمانی داره. دارو میتونه برای مدتی شدت اضطراب رو پایین بیاره، اما راه حل اصلی نیست ! درمان قطعی و پایدار ، روان درمانی هست. چون در روان درمانی یاد می گیری که افکار وجودی و ترس از پوچی رو چطور بازسازی کنی، چطور معنای شخصی و هدف در زندگی پیدا کنی، و اینکه در طول درمان تکنیک های کنترل اضطراب و نشخوار ذهنی رو تمرین می کنی، تا بتونی به جای فرار از این افکار، به شکل سالمی باهاشون کنار بیای.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

عزیزم جلسات روان درمانی را شروع کن مطمئن باش که اگر ادامه بدی خیلی حالت بهتر از الان میشه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار