چرا نمیتونم حسایی که دارمو رو به بیرون بیان کنم و بروز بدم؟
راستش بخاطر خیلی از مشکلات خانوادگی دچار تروماهای شدید شدم.من نمیتونم هیچ احساسی رو بروز بدم،مثلا وقتی کسی اذیتم میکنه،توهین میکنه بهم جای عصبانی بودن فریز میشم بعد شروع میکنم به سرزنشگری خودم بعم موقع خواب پناه میبرم به خیالبافی!حتی موقع تنهایی هم نمیتونم بیان کنم که من نسبت به اون آدم چه حسی دارم.میشه راهنماییم کنید که اصلا چجوری باید عصبانیت رو،رو به بیرون بیان کرد؟
29 دی 1404 آخرین بروزرسانی: 2 بهمن 1404
