با مادر ناامن چگونه باید برخورد کرد؟

درود بر پزشکان محترم،مادرم۵۰سالشه با رفتارهاش بشدت به ما آسیب زده،خیلی نمازمیخونه و فکر میکنه از همه بالاتره،هر روز باعث بحث خانواده هست و به هر طریقی بحث شروع میکنه،مثلآ با وجود دوتا روشویی تو خونه تو سینک ظرفشویی دهنشو میشوره و هر چی بهش میگیم نکن بدمون میاد باز بحث شروع میکنه و ادامه میده
منو برادرم رو دیوانه کرده،خواهش میکنم بگید تا شرایط مستقل شدن فراهم میشه چطوری توسط ایشون کمتر آسیب ببینیم
7 بهمن 1404

پاسخ پزشکان

1
سلام.
ایشون که بعید میدونم تغییر بکنند، اما شما میتونید روی خودتون کار کنید تا کمتر توی این شرایط آسیب ببینید یا کمتر تحت تاثیر رفتار مادرتون قرار بگیرید.
1
سلام
احتمالا شخصیت و سواسی و خود شیفته دارن
1
با سلام،
تغییر ایشون که تا خودشون به رفتارشون بینش پیدا نکنند ممکن نخواهد بود، درگیری شما با ایشون هم فقط باعث رنجش می‌شه، تنها راه حد و مرز بسیار محکمی که باید یاد بگیرید و بزارید، مهارتی که در این مدل روابط بسیار لازمه، و شدت آسیب رو کم میکنه، و این رو بدون تا زمانی که در یک مکان هستید این چالش خواهد بود مهارت تاب آوری و حل مسئله رو کنار مرز گذاری یاد بگیرید قطعا از این بار روانی کاسته می‌شه.
از بحث‌های فرسوده ساز هم پرهیز کنید.
0
رفتاری که توصیف می‌کنید بیشتر شبیه کنترلگری، خودبرتربینی اخلاقی/مذهبی و مرزناشناسی است؛ لزوما «دینداری» نیست. احتمال وجود و یژگی‌های شخصیتی سختگیرانه یا و سواسی هم مطرح است، ولی تشخیص فقط با متخصص ممکن است.
0
سلام و احترام
به هیچ عنوان، به هیچ عنوان رفتار تلافی جویانه توصیه نمی‌شه، چون فقط و فقط تنش بین خانواده افزایش پیدا میکنه
قرار نیست افرادی که توی خانواده زندگی می‌کنن دائم در تنش و چالش و اضطراب باشن و به برنامه ی تلافی بعدی فکر کنن علاوه بر اینکه هیچ شخصیتی در پروتکل‌های درمانی تخصصی اینگونه درمان و اصلاح نمی‌شود.
چیزی که مهمه الان بررسی شود اینه که رفتار سایر اعضای خانواده نسبت به رفتار‌های مادر چی بوده و اینکه چه واکنش‌هایی نشان داده اید؟ تا الان چگونه تحمل میکردید؟ ایا زمان‌هایی هست که این رفتار کم یا زیاد بشود؟ بنابراین پیشنهاد میدم حتما به یک خانواده درمانگر مراجعه داشته باشید.
0
وقت شما بخیر، ما روی رفتار دیگران کنترلی نداریم اما میتونیم مهارت‌هایی بیاموزیم تا کمتر آسیب ببینیم، خودتون مشاوره بگیرین
0
سلام.
عزبزم راهبرد معرفی شده رویکرد رفتار درمانی و شناختی می باشد که از تقویت منفی برای حذف رفتار نادرست مادر (شستن دهان در سینگ ظرفشویی) از طریق استفاده از چادر نماز ایشان می باشد.
مسلما هنگام انجام رفتار مشابه خودش باعث هیجان شرم و خجل زدگی و حذف رفتار و بینش و آگاهی درباره پیامد‌های منفی رفتارش نسبت به اعضای خانواده می شود.
اچرای تکنیک معرفی شده نیاز به جراتمندی و اقتدار در شیوه اجرا دارد.
سکوت و رفتار‌های اجتنابی باعث رنج شما و تقویت کننده رفتار‌های نادرست می شود.
نکته مهمتر هرگونه پیشنهادات ارائه شده را مورد ارزیابی مجدد قرار دهید و تصمیم بگیرید.
0
سلام.
دوست عزیز ؛ توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید تا بتوانید به مهارت لازم برای ارتباط مؤثر با مادرتان برسید.
این مهارت‌ها کمک می کند بدون آسیب زدن به سلامت روان خودتان، مرز‌های روانی سالم بگذارید و با پرهیز از ایجاد تنش، ابراز وجود کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

مواجهه با رفتار‌های ناسازگارانه و آسیب‌زای یک فرد در خانواده می‌تواند بسیار دشوار باشد، بخصوص زمانی که فرد مورد نظر والدین باشند.
در این موارد، ایجاد و حفظ یک فضای آرام در خانه اهمیت زیادی دارد.
نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند تا آسیب‌های روانی ناشی از اینگونه رفتار‌ها را کاهش دهید:
1 برقراری مرز‌های شخصی و اضح: تعیین مرز‌های روشن و استوار با مادرتان مهم است.
این به معنای آن است که با احترام ولی قاطعیت از خودتان و فضای شخصی‌تان محافظت کنید.
2 تلاش برای درک: برای بهبود تعاملات، سعی کنید زمینه‌های رفتار والدین خود را درک کنید.
گاهی اوقات پشتیبانی و حمایت عاطفی بیشتر می‌تواند در کاهش رفتار‌های آسیب‌زا موثر باشد.
3 مشاوره و روان‌درمانی: زمانی که فشار‌های عاطفی بسیار زیاد است، مشاوره با یک متخصص به شما و خانواده‌تان کمک می‌کند تا استراتژی‌های مناسب برای مقابله با وضعیت را آموزش ببینید.
4 حفظ آرامش: در لحظات تنش‌زا، حفظ آرامش و پرهیز از وارد شدن در جدال‌های بی‌فایده می‌تواند به جلوگیری از تشدید تنش‌ها کمک کند.
5 خلق فضای پشتیبانی: ایجاد یک شبکه حمایتی با دوستان و اعضای دیگر خانواده که می‌توانید به آنها اعتماد کنید و احساسات خود را به اشتراک بگذارید، ضروری است.
گاهی اوقات فشار‌ها به اندازه‌ای زیاد می‌شوند که نیاز به حمایت خارج از خانه پیدا می‌کنید.
این استراتژی‌ها ممکن است کمک کند تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کرده و به شما آرامش بیشتری بدهند در حینی که به سوی مستقل شدن پیش می‌روید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.