چگونه وسواس فکری از ایدز را تشخیص دهیم و درمان کنیم؟

من یک مشکل دارم اینه که وسواس فکری شدید دارم و مثلا سوار ماشین می شم وسواس فکری می گیرم نکنه تصادف کنم و تو کلاس نشسته بودم و یه سوزش در ناحیه باسنم احساس کردم و نفهمیدم چی بود و دیدم دست یک نفر سوزن ته گرد دسته و داره به بغل دستش می و با من هم ۵ میز فاصله داشت و نگرانم شدم ایدز نگیرم چون به نفر دیگه هم می زد و ازش پرسیدم گفت نزده به من و نمی دونم پشت سریم با چی زده