چرا من هنگام پیاده روی عضلات پام درد میگیرد؟

با سلام. ببخشید چرا من هنگام پیاده روی عضلات پام درد میگیره؟؟؟خیلی اذیت میشم مخصوصا مجبورم برا کاهش وزن پیاده روی تند داشته باشم. با تشکر

0

با سلام شاید اختلالات کف پا دارید که با اسکن و کفی طبی بهتر میشوید.

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه

0

سلام ا بتدا مطمین شوید که کفش مناسبی برای پیاده روی انتخاب کردید ولی اگر کفشتان مناسب است باید ارزیابی و معاینه شوید و همزمان با اسکن فشاری و نوری مشکل پای شما ارزیابی شود و در صورت مشکل کفی مخصوص پای شما طراحی و تهیه شود در ضمن به مشکلاتی مثل کمر ،زانو و مشکلات خونی هم باید توجه شود

دکتر گلاره رادمهر

متخصص طب ورزشی و توانبخشی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد عضلات پا هنگام پیاده‌روی ممکن است از عوامل مختلفی نظیر ورم عضلانی، کم‌فعالیتی عضلات، کم‌آبی، فشار عصبی یا حتی شرایط پایینی مانند کمبود ویتامین و مواد معدنی ناشی شود. برای پیشگیری از این مشکل مهم است که قبل از ورزش مناسب، استراحت کافی داشته باشید، از تهویه ورزشی و روش‌های استراحت مناسب بهره ببرید و نیازمندی‌های غذایی و مایعاتتان را پس از فعالیت‌های بدنی تامین کنید. اگر مشکل درد پایدار است، بهتر است با یک پزشک متخصص مشاوره کنید.