اختلال خواب ناشی از استرس در نوجوانان کنکوری
من ۳ هفته پیش استرس خواب گرفتم خیلی خوابم میومد ولی همین استرس باعث میشد نخوابم کم کم استرس از خودم دور کردم یک هفته کاملا خوب شدم ولی خب چند روزی هست یک استرس کم گرفتم باز ولی میخوابم اما یکبار در شب بیدار میشم دوباره میخوابم کم کم دارم استرسمو کم میشه آیا لازمه به روانشناس مراجعه کنم؟ چون کنکوری هستم و کلاس دوازدهمم میترسم به درسم ضربه بزنه خیلی میترسم قرص برای استرس چی استفاده کنم؟
20 مهر 1405
