رهایی از ترس مرگ و از دست دادن عزیزان: راهنمایی و درمان
سلام من یه مدت هست که ترس از دست دادن عزیزان ویا مرگ خودم رو دارم وچند روزی میشه که فکر میکنم بهم الهام شده که یکی از اعضای خانواده خدایی نکرده دو هفته دیگه اتفاقی براش میافته واین خیلی اذیتم میکنه دائما درحال گریه واسترس شدید هستم .خواهش میکنم کمک کنید دلیلش چی هستش ؟؟وچیکار باید بکنم ؟؟ ایا واقعیه؟؟
9 تیر 1404 آخرین بروزرسانی: 16 تیر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام و وقت بخیر. آرامش خودتونو حفظ کنید و با یاری جستن از دکتر متخصص درمان خواهید شد. ماهم کنارتون هستیم.
سلام و وقت بخیر سعی کنید ذهنتون رو با چیزهای مثبت جایگزین کنید و سرگرمی برای خودتون ایجاد کنید و در اولین فرصت هم با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید و با مشورت ایشون و راهکارهای خاص به امید خدا این وسواس فکری برطرف خواهد شد و عزیزانتون رو هم به خدا بسپارید ان شاالله همیشه سالم باشند . با آرزوی سلامتی برای شما .
سلام. دوست عزیز؛ این نگرانی ها و افکار، نتیجه اضطراب و وسواس فکری هستند و واقعیت ندارند. بهترین راه کمک به شما روان درمانی تخصصی است چون باعث میشود این افکار کنترل شوند و آرامش روانی پیدا کنید. حتی تجویز دارو هم به تنهایی در این شرایط کافی نیست و مراجعه به روانشناس و روان درمانی برای شما یک ضرورت است. رواندرمانی به شما یاد میدهد چطور با این ترس ها و استرس ها کنار بیایید و زندگی بهتری داشته باشید. تاکید میکنم اول به روان درمانگر مراجعه کنید.
سلام و عرض ادب. این احساسات الهام نیستند و ناشی از اختلالات اضطرابی است. در بسیاری از موارد اضطراب می تونه به شکل ترس و نگرانی از مرگ یا بیماری در خود و اطرافیان نشون داده بشه. بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس یا روانپزشکمراجعه کنید
سلام دوست عزیز برای ارزیابی درست تر بهتر است با روانپزشک ملاقات کنید. این ترس ها معمولا از جنس افکار وسواسی هستند و بسته به شرایط بالینی شما ممکن است روان درمانی یا درمان دارویی یا درمان ترکیبی برای شما استفاده شود
سلام عزیزم احساس الهام شدن مرگ و ترس شدید از دست دادن معمولا از اضطراب و افکار وسواسی میاد، نه اینکه واقعا قراره اتفاقی بیفته ذهنت به خاطر فشار زیاد، این فکر رو واقعی نشون میده ولی واقعیت نداره. حتما با یه روانشناس صحبت کن چون این فکرها اگر تنها بمونی بیشتر میشن و اذیتت میکنن. الان تنها چیزی که نیاز داری یه همراه متخصصه که کمکت کنه دوباره به آرامش برگردی
احساسی که شما توصیف میکنید، ممکن است به عنوان فوبیا یا ترس شدید از مرگ شناخته شود و گاهی اوقات میتواند به صورت یک پیشدرآمد بالینی برای اختلالات اضطرابی نیز ظاهر شود. خوابها و احساسات ناآرام کننده به نوعی میتوانند نتیجه استرس، اضطراب و دغدغههای ذهنی باشند. همچنینضروری است که بدانید الهامات یا پیشبینیها درباره آینده بیشتر تحت تأثیر حالات روانی فرد هستند تا واقعیت خارجی. برای مقابله با این حالت، توصیه میشود که با یک متخصص روانشناسی یاروانپزشکمشورت کنید. درمانهایی مانند مشاوره، درمان شناختی رفتاری (CBT) و بعضی اوقات دارودرمانی میتوانند بسیار مفید باشند. همچنین، انجام تمرینات آرامسازی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفس عمیق میتواند به کاهش احساسات شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
