کمبود شدید ویتامین دی چگونه برطرف می شود؟

احتمالاً سطح ویتامین D خیلی پایین (عدد
4 باعث نرمی استخوان یا درد عضلانی-اسکلتی و سوزش در نواحی پایین پا شده است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل درمان و غیرتهاجمی است؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری دارید.
راهکار‌های عملی:
1 هرچه سریع‌تر برای تکمیل درمان و دریافت دوز بارگذاری ویتامین D (تزریقی یا خوراکی طبق نظر پزشک) مراجعه کنید.
2 همزمان مکمل کلسیم را همراه ویتامین D ادامه دهید و از مصرف تنها کلسیم بدون ویتامین D صرف پرهیز کنید.
3 تابش آفتاب صبحگاهی کوتاه (دست‌ها و بازو‌ها) و تمرینات کششی و تقویت ملایم پاها انجام دهید.
4 برای تسکین موقت از کمپرس گرم و مسکن‌های معمولی استفاده کنید و استراحت متعادل داشته باشید.
علائم هشدار:
1 ناتوانی ناگهانی در راه رفتن یا افتادن مکرر
2 درد بسیار شدید یا حساسیت و تورم موضعی استخوان
3 تهوع شدید، استفراغ، تشنگی زیاد یا تپش قلب (علائم احتمالی پرکلسیمی)
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد