علت زود ناراحت شدن و راهکارهای موثر برای مقابله

سلام خدمت شما خسته نباشید من ۱۶سالمه مدتیه خیلی احساساتی شدم وباکوچک ترین حرفی ناراحت میشم وگریم میگیره وبسیاراسترس دارم وچهل روزه کلردیازپوکسایدمصرف میکنم بسیارزودرنج شدم وحتی وقتی که عکس دوست های قدیمیم رومیبینم فورا میزنم زیرگریه بااینکه همیشه میبینمشون وقتی مریض میشم بغض گلوم رومیگره ونمیتونم باهیچ کس صحبت کنم سال تحصیلی آینده یازدهم رشته تجربیم به متخصص قلب وعروق شدن علاقه بسیاری دارم وبرای رسیدن به هدفم تلاش زیادی میکنم اما این ها بسیاراذیتم میکنه وتمرکز روی درسهام روازدست دادم چیکارکنم؟
7 مرداد 1397 آخرین بروزرسانی: 11 اسفند 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. علائمی که بیان کردید نشان دهنده ابتلای شما به افسردگی است و توصیه می کنم مراجعه حضوری به روانپزشک را برای تشخیص دقیق و اقدامات درمانی مد نظر قرار دهید.
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام و وقت بخیر.
استرس روزمره زمانی که متراکم و مزمن میشود زمینه ساز انواع اختلالات خلقی؛سازگاری و اضطرابی است؛کاهش تمرکز؛افزایش حساسیت؛ تنش در روابط بین فردی هم این دور باطل را تشدید میکند؛پس نیاز دارید یک جایی از این تعامل مخرب را قطع کنید.
حتما داروی مصرفی را تحت نظر روانپزشک مصرف کنید و مراجعه حضوری داشته باشید؛ در صورت نیاز درمان استاندارد دارویی و یا تکنیکهای شناختی و رفتاری؛بویژه در حیطه آرمیدگی و ذهن آگاهی با افزایش قدرت انعطاف و سازگاری گذر از شرایط را برای شما آسانتر خواهد کرد.
0
با سلام
حالتی را که تجربه می کنید ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی شما و احیانا بلوغ شما باشد.
در این سن تغییرات فیزیولوژیکی و ویژگی های خاص روانشناختی مربوط به نوجوانی تا حدوذی طبیعی است.
با این حای مصرف قرص با چه منطقی است آیا پزشک برای شما تجویز کرده؟ از مصرف خودسرانه داروهای روانگردان جدا خودداری کنید.
برابی بهبود حالتان سعی کنید با روان شناس و یا مشاور صحبت کنی.
بنظر مصرف دارو راه حل شما نیست.
در کلاس های مهارت های زندگی که در اغلب سرای محله ها برگزار می شود شرکت کنید تاثیر زیادی خواهد داشت.
0
شما نیاز به مراجعه به روانشناسی دارید که با رویکرد CBT کار کند .
0
درود بر شما
موضوعی درون شما را رنج می دهد ، پیشنهاد می شود به روانشناس مراجعه بفرمایید
0
سلام
پیرو نظرات ارزشمند همکاران لطفا از داروها تحت نظارت روانپزشک استفاده بفرمایید.
و با توجه به سنی که در آن قرار دارید و نشانه هایی که مطرح کردید لطفا حتما از یک روانشناس نوجوان با رویکرد شناختی -رفتاری یا CBTکمک بگیرید . این رویکرد به شما در تنظیم هیجانات و ارتقا مهارتهای زندگی کمک خواهد نمود.
0
سلام
به شما.
علائمی که بیان کردید نشان دهنده ابتلای شما به افسردگی است و توصیه می کنم مراجعه حضوری به روانپزشک را برای تشخیص دقیق و اقدامات درمانی مد نظر قرار دهید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

زود ناراحت شدن و افسردگی ممکن است علت شیمیایی در مغز داشته باشد.
مصرف کلردیازپوکساید باید تحت نظر پزشک تنظیم شود.
بهتر است با یک روانشناس یا متخصص صحبت کنید تا راه حل‌های موثری را برای کنترل احساسات پیش‌بینی ناشی از خلق و خو جدیدی یاد بگیرید.
همچنین، تغذیه مناسب، ورزش منظم و تکنیک‌های تنفسی می‌تواند بهبود موقعیت شما کمک کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.