همسرم بعضی شبها با وحشت و فریاد از خواب میپره؟

همسرم ۴۱ سالشه و خواب منظم و با کیفیتی نداره، اغلب تو خواب خرو پف میکنه و بعضی وقتها احساس میکنم سخت نفس میکشه و بخاطر کم خوابی صبح با زنگ گوشی بیدار نمیشه دائم درحال برنامه ریزی و پیگیر اخبار روز هست بعضی شبها با وحشت و فریاد به دلیل بی حسی دست و پا یا خوابهای اشفته یا اختلال تنفسی از خواب میپره که هم خودشو ازار میده و هم منو دلیلش چیه و چطور میشه کنترل و درمانش کرد؟
1
سلام
سعی کنید از اخبار به خوبی دورش کنید حتما به روانپزشک جهت درمان مراجعه کنید
1
ابتدا بهتره از نظر آپنه خواب بررسی بشن .به کلینیک خواب مراجعه کنید
0
سلام
وقت بخیر.
احتمال داره اضطراب داشته باشد بنابراین نیاز به مراجعه دارد تا ارزیابی بشود سپس در صورت نیاز راهکار درمانی ارائه گردد
0
سلام
همونطور که نوشتید بررسی زیاد اخبار ذهن رو به شدت آشفته میکنه و ذهن حتی در خواب هم نگران و مشغول هست.
بهتره این مورد قطع بشه و در صورت نیاز برای بررسی سایر موارد اضطرابی از مشاور کمک بگیرند.
0
درود بر شما،
بهداشت خواب رعایت بشه، از پیگیری مدام اخبار دوری کنن، حداقل یکساعت قبل از خواب از: وسایل الکترونیکی دور باشن، و برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنن،
0
سلام
علت کابوس هاشون اضطراب بالاست
باهاشون همراهی کنین، درمورد نگرانی هاش باهاش صحبت کنین، حمایتش کنین و اگر نیاز بود ب روانشناس هم مراجعه کنین
0
سلام
ممکن هست به دلیل کمبود اکسیژن در خواب باشه به یک پزشک فلوشیپ خواب مراجعه کنید و تست خواب بدین اگه مشکلی نبود به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید تا اضطراب هاشون درمان شوند
0
سلام
همسر شما دچار اضطراب هست بهتره دیدن اخبار کم کنین و حتما به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
دوست عزیز
پیگیری مداوم اخبار باعث می‌شه ایشون احساس ناامنی شدید داشته باشند و در هنگام خواب بروز دهند.
تحت نظر روانشناس با راهنمایی اصولی نسبت به این مورد آگاهشون کنید
0
سلام.
اضطراب‌ها می تونه در حالت خواب هم تداوم داشته باشه.
بهتره ابتدا جهت ارزیابی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام.
دوست عزیز؛ مواردی که توصیف کردید، ناشی از سطح بالایی از اضطراب و استرس است و قطعا پیگیری اخبار روز می تواند آن را تشدید کند . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _ رفتاری یا CBT مراجعه کنید
0
سلام
احتمال اختلال آپنه خواب وجود دارد به متخصص روانپزشکی یا فوق تخصص خواب مراجعه کنید.
استفاده از دستگاه‌های خاصی ممکن است خواب را بهبود بخشد.
0
سلام
نیاز به ارزیابی هست در ابتدا سپس مدیریت اضطراب و بهداشت خواب
-1
سلام.
شبها. قرص. یک. عدد ملاتونین.
مصرف. کنن.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و حشت شبانه که همراه با فریاد است و اختلالات تنفسی در خواب در همسرتان می‌تواند ناشی از شرایط مختلف پزشکی باشد.
خروپف و اختلالات تنفسی در خواب مانند آپنه خواب، می‌تواند منجر به اکسیژن‌رسانی ناکافی به مغز شود و باعث بیدار شدن‌های ناگهانی و حتی با ترس و پریشانی شود.
علاوه بر این، استرس روزمره و فشار‌های ناشی از پیگیری مداوم اخبار و برنامه‌ریزی‌ها می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر گذاشته و زمینه‌ساز بروز خواب‌های آشفته و ترس‌های شبانه شود.
درمان شامل اقداماتی مانند مشاوره و روان درمانی برای مقابله با استرس، استفاده از دستگاه CPAP برای کنترل آپنه خواب، و تغییر سبک زندگی مثل ورزش منظم و داشتن برنامه خواب منظم است.
توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق‌تر و راهنمایی‌های مناسب، به پزشک مراجعه کنید.