تغذیه مناسب برای رفع زخم معده

محدودیت غذاهای محرک: چایی پررنگ، قهوه، نوشابه، غذاهای سرخ کرده و چرب، کنسروها، نمک زیاد و ادویه های تند، لبنیات پرچرب، مرکبات و میوه های ترش و نارس، سیگار کشیدن و.
مصرف متنوع غذاهای سالم و غلات سبوسدار، تخم مرغ، گوشت ها در حد تعادل، مغزهای گیاهی، مصرف میان وعده سالم و کنترل فواصل وعده های غذایی

مواد غذایی از قبیل کلم، گل کلم،کلم بروکلی، سبزیجات برگ سبز، تربچه، فلفل دلمه ای، هویج، سیب، بری ها (تمشک، گیلاس و توت فرنگی)، غذاهای غنی از پروبیوتیک ها (مانند ماست، کفیر، ترشی کلم)، روغن زیتون و سایر روغنهای گیاهی، عسل، سیر، چای سبز بدون کافئین، شیرین بیان و زردچوبه مفید هستند و برای مواد غذایی مانند قهوه، شکلات، نوشیدنی های حاوی کافئین، غذاهای تند، غذاهای اسیدی (مثل مرکبات و گوجه فرنگی) ممنوعیت وجود دارد.
با این وصف و در نهایت برای درمان و کنترل بیماری، شما قطعا نیاز به مراجعه به متخصصین گوارش و تغذیه-رژیم درمانی خواهید داشت.

با سلام.
مصرف غذاهای اسیدی مثل مرکبات یا گوجه فرنگی را محدود کنید.
غذاهای پرچرب و سرخ شده و حتی لبنیات پرچرب و کنسرو ها و ادویه های تند و نوشیدنی های کافئین دار و قهوه محدود و با احتیاط مصرف شود.
برای بهتر کردن کیفیت الگوی غذایی ، از نان های سبوس دار و گوشت ها بخصوص گوشت سفید و ماست پروبیوتیک استفاده شود.
سعی کنید وعده ها را در حجم کم و با تکرر مصرف کنید.

با سلام
مصرف غذاهای تحریک کننده مثل نعنا ادویه جات مرکبات کافئین گوجه فرنگی غذاهای چرب که رفلاکس روبدتر میکنه قطع کنین استرس رو کم کنین

سلام
بایستی قهوه ، چای پر رنگ ، گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی ، نعنا و عرق نعنا ، ادویه جات و . را محدود کنید.