با این مشکلم چگونه تو اجتماع کنار بیام؟

سلام و خسته نباشید ببخشید من قبلا هم اینو پرسیدم آیا روانم نیاز به برسی داره؟ ولی واقعا پوستتم پر از لکه هنورگز خیلی زوده اینجوری شدم به دکتر هم که رفتم چن ماه خوب بود دوباره برگشتن اصلا بنظر همه جوش درمان نداره من نارحتیم از اینکه خیلی لک دارم ویتی دیگرانو میبینم پوستشون صافه نارحت میشم خانوادم یه برادر دارم مسخره میکنه خودمم خیلی ذهنم بهش اهمیت میده دیگران اینجوری منو میبینن

1

وقت بخیر، افکار و احساسات شما میتواند به اشکال مختلف در این موضوع تاثیرگذار باشد. از طرفی، اعتماد به نفس شما برای حضور در اجتماع و برقراری ارتباط با دیگران و از سوی دیگر پیگیری و ادامه روند درمان پوستی که درمانی طولانی به نظر میآید. مراجعه به مشاوره و صحبت کردن از افکار و احساساتی که در ذهن دارید و واکنشهایی که شما را آزار میدهد میتواند به شما کمک کند تا با آرامش روانی بهتری این مسیر را طی نمایید. علی رغم این، در مواردی نیز فشارهای روانی میتوانند علائم پوستی را ایجاد و یا تشدید کنند.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
1

احساس ناراحتی از ظاهر پوست طبیعی است اما تمرکز زیاد بر آن میتواند به اضطراب و افت اعتمادبهنفس منجر شود و صحبت با روانشناس برای تقویت پذیرش خود و کاهش استرس بسیار مفید است.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
1

با سلام،قطعا که اذیت شدی و این حالت توروغمگین کرده،بعضی پوست ها نیاز به مراقبت بیشتر داره چون حساس تره،مثل کسی که ممکنه فشار خون داشته باشه یا چربی خون یا مثلا چشم هاش اذیته،در شما پوسته پس این و بزار الویت و مراقبت کن،تحت نظر باش،کرم های مناسب درمان دارویی مناسب و مراقبت های بعدش که مدام باید باشه،هم برای جوش و هم برای لک هاتون،در کنارش برای تنظیم خلق و رهایی از مقایسه وتقویت عزت نفس تراپی داشته باش.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
1

با سلام با توجه به اینکه مسایل پوستی موجب اضطراب و نگرانی دایم در شما شده اند، احتمال دارد که بررسی روانپزشکی از نظر درمان استرس و اضطراب کمک کننده باشد

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
1

سلام. دوست عزیز؛ احساس ناراحتی و حساسیت نسبت به ظاهر، مخصوصا وقتی دیگران مقایسه ات میکنن، کاملا قابل درکه. اما وقتی فکرت خیلی درگیر جوش و لک میشه و روی اعتمادبه نفست تاثیر می ذاره، نشونه ی اینه که نیاز به بررسی روانشناس داری . چون مسئله فقط پوست نیست، بلکه ذهن و برداشتت از خودت هم درگیر شده. روان درمانی شناختی رفتاری (CBT) کمک می کنه افکار منفی درباره ی ظاهرت رو کنترل کنی، اضطراب مقایسه و حساسیتت نسبت به قضاوت دیگران کم بشه، و در کنارش درمان پوستی هم مؤثرتر عمل میکنه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
1

سلام، احساس ناراحتی، استرس و تمرکز شدید روی لکها و جوشها میتواند روی روحیه شما تاثیر زیادی بگذارد و طبیعی است که بر زندگی روزمره و اعتماد به نفس شما اثر بگذارد. در این شرایط مشاوره با روانشناس یا روانپزشک میتواند کمک کند تا اضطراب و افکار منفی کاهش پیدا کند و یاد بگیرید با شرایط پوست خود راحتتر کنار بیایید. همراهی با متخصص پوست هم برای درمان لکها مفید است، اما سلامت روان اهمیت بالاتری دارد و قابل بهبود است.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...
دکتر زهرا سپهری
1

سلام و نور. بله به بررسی و ارزیابی بالینی نیاز هست تا افکار و احساسات ومهارتهای اساسی شما سنجیده بشه و مشخص بشه آیا در عزت نفس و جرات ورزی مشکل دارین یا نه؟

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده