جای عصبانیت با گریه عوض؟ سلام. در کوتاه مدت آرامتان خواهد کرد. در طولانی مدت، سبب خشم بیشترتان خواهد شد. کمک تخصصی بگیرید تا رفتار جراتمندانه را بیاموزید.. سلام . این کار در واقع نوعی جابه جایی احساسات است . درسته که از آسیب زدن به اطرافیانتون جلوگیری میکنه، اما کمک چندانی به خود شما نمیکنه. بهترین کار این است که از خشم خود جهت استفاده کنیم تا رفتار جرات مندانه داشته باشیم. این یک مهارت است که می توانید با مراجعه به روانپزشک یا روانشناس بیاموزید. با سلام عصبانیت و پرخاشگری علل متفاوتی دارد که بهتر سعی در رفع علل ایجاد کننده آن شود و نه فقط جایگزین کردن آن با گریه کزدن، توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه نمایید.. باسلام برای اموزش مهارتهای زندگی مدیریت خشم و رفتار جراتمندانه به روانشناس مراجعه کنید. با سلام و وقت بخیر. این یعنی برای ابراز هیجاناتتان احساس استیصال دارید! اصولا افسردگی خشمی است مزمن که به درون بازمیگردد! باید علل را شناسایی کنید؛ کتاب زیر شروع خوبی است : کتاب رقص خشم (نوشته لرنر از نشر چشمه) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد می گردد.. سلام. نه گریه و نه ابراز کنترل نشده خشم روش مناسبی نیست و باید مهارتهای لازم را فرا گیرید. با سلام درواقع عصبانیت رو به نوع دیگر بروز میدهید. توصیه میکنم از مشاور کمک بگیرید..

عصبانیت , گریه

جدیدا متوجه شدم در موقع عصبانیت گریه ک میکنم باعث میشه ک از پرخاشگریم و تندخوییم جلوگیری بشه آیا این راهکار مناسبه تا عصبانیتم را کنترل کنم؟

7
0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهسلام. در کوتاه مدت آرامتان خواهد کرد. در طولانی مدت، سبب خشم بیشترتان خواهد شد. کمک تخصصی بگیرید تا رفتار جراتمندانه را بیاموزید.

0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهسلام . این کار در واقع نوعی جابه جایی احساسات است . درسته که از آسیب زدن به اطرافیانتون جلوگیری میکنه، اما کمک چندانی به خود شما نمیکنه. بهترین کار این است که از خشم خود جهت استفاده کنیم تا رفتار جرات مندانه داشته باشیم. این یک مهارت است که می توانید با مراجعه به روانپزشک یا روانشناس بیاموزید

0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهبا سلام عصبانیت و پرخاشگری علل متفاوتی دارد که بهتر سعی در رفع علل ایجاد کننده آن شود و نه فقط جایگزین کردن آن با گریه کزدن، توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهباسلام برای اموزش مهارتهای زندگی مدیریت خشم و رفتار جراتمندانه به روانشناس مراجعه کنید

0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهبا سلام و وقت بخیر. این یعنی برای ابراز هیجاناتتان احساس استیصال دارید! اصولا افسردگی خشمی است مزمن که به درون بازمیگردد! باید علل را شناسایی کنید؛ کتاب زیر شروع خوبی است : کتاب رقص خشم (نوشته لرنر از نشر چشمه) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد می گردد.

0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهسلام. نه گریه و نه ابراز کنترل نشده خشم روش مناسبی نیست و باید مهارتهای لازم را فرا گیرید

0

جای عصبانیت با گریه عوض؟ عصبانیت , گریهبا سلام درواقع عصبانیت رو به نوع دیگر بروز میدهید. توصیه میکنم از مشاور کمک بگیرید.