نفس تنگی شب و روز های بعد از ورزش؟
من دو ماهه ورزش سنگین شروع کردم و دویدن و تمرینات هوازی خیلی زیاد داره و احتمال میدم بد نفس گیری کرده باشم و چند شب پیش نفسم گرفت الان چند روزه اینجوری هستم دیگه ورزش رو ادامه ندم یا با تمرین درست نفس کشیدن خوب میشه؟
