آیا ورزش هوازی که حداکثر ضربان را ۱۷۰ بالا میبرد خطرناک است؟

با توجه به شرایط پزشکی که شما توصیف کرده‌اید، از جمله وجود فشار خون بالا، رفلاکس معده و افزایش وزن، انجام ورزش‌های هوازی شدید که باعث افزایش زیاد ضربان قلب می‌شود، ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد.
ضربان قلب ۱۷۰ یا بیشتر می‌تواند خصوصاً برای کسانی که شرایط پزشکی خاص دارند و یا از نظر جسمانی فعالیت کمی داشته‌اند، بیش از حد تحمیلی باشد.
بهتر است قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید یا شدید با پزشک خود مشورت کنید.
برای شما، مراجعه به متخصص قلب و عروق و یا پزشک عمومی که می تواند برنامه ورزشی متناسب با وضعیت سلامتی شما تجویز کند، توصیه می‌شود.