ورزشهای مناسب برای درمان واریس
سلام من واریس گرفتم برای درمان چه ورزش هایی مناسب هست؟
4 فروردین 1402 آخرین بروزرسانی: 6 فروردین 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام.
واریس درمان نداره.
برای جلوگیری از پیشرفت واریس، از سرپاایستادن طولانی پرهیز کنید.
راه رفتن مشکلی نداره، ولی سرپا نایستید.
اگه مجبور شدید جایی سرپا بایستید، هر یک دقیقه روی پنجه پاها بایستید یا پاها رو حرکت بدید تا انقباض در عضلات ساق بتونه خون رو به سمت قلب حرکت بده.
در ساعات استراحت سعی کنید پاها رو بالاتر از لگن نگه دارید و همچنین آویزان کردن پاها رو تا حد امکان، کم کنید
واریس درمان نداره.
برای جلوگیری از پیشرفت واریس، از سرپاایستادن طولانی پرهیز کنید.
راه رفتن مشکلی نداره، ولی سرپا نایستید.
اگه مجبور شدید جایی سرپا بایستید، هر یک دقیقه روی پنجه پاها بایستید یا پاها رو حرکت بدید تا انقباض در عضلات ساق بتونه خون رو به سمت قلب حرکت بده.
در ساعات استراحت سعی کنید پاها رو بالاتر از لگن نگه دارید و همچنین آویزان کردن پاها رو تا حد امکان، کم کنید
0
پیاده روی کنید وروی پنجه پاها بایستید و این حرکت را چند مرتبه در روز تکرار کنید ،بهتر هست جهت معاینه هم به متخصص قلب مراجعه کنید
0
سلام
بهتره جهت معاینه و بررسی شدت واریس حضوری مراجعه داشته باشید
بهتره جهت معاینه و بررسی شدت واریس حضوری مراجعه داشته باشید
0
سلام
ورزش هایی انجام دهید که عضلات ساق پا تحت تاثیر قرار بگیرند
ورزش هایی انجام دهید که عضلات ساق پا تحت تاثیر قرار بگیرند
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای درمان واریس، ورزشهایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخهسواری مناسب هستند زیرا باعث پیشرفت در راه دور قلبی میشوند و فشار رگها کاهش مییابد.
از ورزشهایی که نیاز به بلند کردن وزنه دارند باید خودداری شود.
همچنین، ورزشهای تکان دهنده و مضر برای واریس از جمله پرش و دویدن نباید انجام شوند.
اما هرگونه برنامه ورزشی باید تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد.
از ورزشهایی که نیاز به بلند کردن وزنه دارند باید خودداری شود.
همچنین، ورزشهای تکان دهنده و مضر برای واریس از جمله پرش و دویدن نباید انجام شوند.
اما هرگونه برنامه ورزشی باید تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.