با دیدن رفتارای همسرم عصبی و استرسی وناامید میشم راهنمایی می کنید؟

با سلام.
باید روش‌هایی در پیش بگیرید که توان تطابق شما را افزایش دهد.
از جمله مشغول شدن به شغل یا تحصیل.
در سورتی که علائم افسردگی ایجاد شده باشد نیازمند درمان خواهد بود

با سلام
و وقت بخیر.
کشش و جاذبه جز معدود مواردی است که می بایست قبل از ازدواج به دقت بررسی شود و طبیعی است که در ازدواج تحمیلی این مهم مغفول بماند.
نمی خواهم به شما بگویم که باید به اجبار در این رابطه بمانید اما در نظر داشته باشید که اکثریت قریب به اتفاق عشق‌های اولیه هم؛ بعد از مدتی رنگ یکنواختی به خود میگیرند و حتی عوامل فیزیولوژیک این یکنواختی را تایید می‌کنند!
خلاصه کلام در صورت تمایل می‌توانید با بهره گیری از راهنمایی همکاران زوج درمانگر تنوع را به زندگی ارتباطی؛ هیجانی و جنسی خود وارد کنید و کمی هم به ابعاد دیگر زندگیتان بپردازید.
اما تمام این‌ها منوط به تصمیم شماست!
مطالعه کتاب هشت درس برای ازدواج شادتر اثر گلاسر ترجمه صاحبی از نشر سایه سخن را توصیه دارم

با سلام
یکی اینکه همسرتون هم اید با شما همگام باشه و بیشتر به شما تجه کنه و این هنر شماست که به چه شکلی این انگیزه را در او ایجاد کنید.
راه دوم اینه که کمی تغییر در زندگی خودتون بدون تکیه کردن به همسرتون بدید و زندگی را از زاویه دیگری نگاه کنید و عمل کنید

و ابستگی شما به همسرتان برای رضایت از زندگی مشهود است . برای احساس امید و سرزندگی باید خواسته و هدف‌های خود را مشخص کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید . خانه داری و انجام کار‌های خانه مسلما به تن‌هایی انگیزه کافی برای زندگی ایجاد نمی‌کند . به رواندرمانگر تحلیلی مراجعه کنید .