چگونه با اختلال صدابیزاری یا میسوفونیا برخورد کنیم؟

سلام وقت بخیر
به محرکهای صوتی و بعضی اشیا متحرک اطرافم حساسیت شدید دارم و عصبیم میکنن.طوری که میخام هرچه زودتر حرکت شی یا تولید صدارو متوقف کنم و اگه نتونستم محل رو ترک کنم.اونجوری که فهمیدم اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری هست. فرد خوش مشرب و هدفمند و باانگیزه ای هستم ولی با این مشکل موقعیت اجتماعیم داره تحت تاثیر قرارمیگیره.اطرافیانم منو فرد پرخاشگری میدونن درحالی که واقعا اینطور نیست و پرخاشگری فقط واکنش ناخوداگاه منه.خانوادم پرجمعیته.اغلب هندزفری میزنم که گوشم مشکل پیدا کرده. حل این مشکل چیه
1 تیر 1399 آخرین بروزرسانی: 13 تیر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام خدمت شما با درمان های دارویی و روان درمانی، شناختی رفتاری، و انجام تمرین های ارام سازی تا حدی امکان کاهش علایم و حساسیت و بهبود عملکرد وجود دارد.
— دکتر راضیه نیری فرد، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
شما باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید و مورد بررسی قرار گیرید
0
سلام،
هر چند که مشکل شما ژنتیکی است، اما استرس تا حد زیادی باعث تشدید آن میشود.
تکنیکهای آرام سازی، انجام فعالیتها و کارهای هنری خلاقانه، دمنوشهای آرامش بخش، و گوش دادن به موسیقی ملایم با استفاده از هندزفری، البته با فرکانس پایین که موجب آسیب به گوش نشود کمک کننده است.
البته بهتر است جهت یادگیری تکنیکهای آرام سازی و کنترل خشم با یک روانشناس، مشاوره کنید، موفق باشید
0
با سلام
خدمت شما
با درمان های دارویی و روان درمانی، شناختی رفتاری، و انجام تمرین های ارام سازی تا حدی امکان کاهش علایم و حساسیت و بهبود عملکرد وجود دارد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

صدابیزاری یا میسوفونیا اختلال شنوایی است که با تجربه صداهای بیشتر و یا تنوع میتواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
برای مدیریت این اختلال، می‌توانید از روش‌های مانند تکنیک‌های رهایی آموزی (مانند تنفس عمیق)، مراجعه به توانبخشی‌های شنوایی، استفاده از دستگاه‌های کمک شنوایی و حتی درمان‌های روان‌شناختی مانند مشاوره و ترکیب آن با داروهای ضداضطراب استفاده کنید.
همچنین، برای کاهش حساسیت به محیط اطراف می‌توانید از روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند مراقبه، یوگا و مدیتیشن استفاده کنید.
اگر هندزفری مشکل پیش آمده، بهتر است از هندزفری‌های با کیفیت و مناسب برای گوش استفاده کنید و به آرامش و استراحت کافی برای گوش‌هایتان توجه کنید.
همچنین، در صورت نیاز به ادامه‌ی مشاوره و درمان، از مشاوره با پزشک متخصص یا متخصص اذن از گوش و حل دقیق تر مشکلتان استفاده کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.