باسلام.حدودچندسالی میشه که متاسفانه دچار برانگیختگی جنسی شدید و خودارضایی شدم ولی با خود کنترلی تعداد دفعات اون رو کمتر از قبل کردم شاید هفته ای یکبار اما برای تنظیم خوابم برای کنکور که حدود ۲۰ روز دیگه است مشکل ایجاد میشه خواستم راهکار هاتون رو بپرسم و دارویی رو پیشنهاد میکنید که حداقل توی این ۳ هفته باقی مونده این عادت بد ترک یا کنترل بشه ؟ لطفا به داروهای مصرفیم هم نگاهی بیندازین ممنونم
13 مرداد 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام آیا خودارضایی شما در نظم و سیکل خواب شما اختلال ایجاد کرده است؟!!! زیرا انجام خودارضایی، هفته ای یکبار عارضه ای ندارد و نگران نباشید و نیازی به انجام درمان دارویی نمی باشد.
با سلام خدمت شما برای بهبود خواب، اصول بهداشت خواب را رعایت کنید. برای مثال در محیط تاریک و خنک بخوابید. قبل از خواب از و سایل الکترونیک مثل تلوزیون، موبایل، تبلت استفاده نکنید. در و عده شام غذای سبک میل نمایید. در صورت عدم بهبود، با توجه به اینکه تحت نطر روانپزشک می باشید، حتما مسئله را با ایشان درمیان بگذارید.
برانگیختگی جنسی و خودارضایی میتواند علائمی از مشکلات روانی یا استرس باشد. برای کنترل و ترک این عادت، مشاوره با روانپزشک یا روانشناستوصیه میشود. استفاده از روشهای رفلکسولوژی، تمرینهای ذهنی و ورزش منظم نیز میتواند کمک کننده باشد. همچنین، ممکن است لازم باشد از داروهای ضداضطراب یا آنتیدپرسانتها با نظارت پزشک استفاده کنید. در هر صورت، مشاوره با یک متخصص حتی در مدت کوتاه میتواند به شما کمک زیادی کند. اما برای تغییر الگوهای رفتاری، ممکن است نیاز به زمان بیشتری داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
