از 28 هفته بهتره تا حد امکان به پهلو بخوابید که فشار رحم بزرگ از روی عروق شکمی برداشته بشه و خونرسانی به جنین بهتر بشه ولی اینطوریم نیست که اگه گاهی دمر بخوابید صدمه ای به جنین وارد بشه. اما هر چی به پهلو باشه بهتره
ضمن عرض سلام، در حال حاضر هر طور راحت تر هستید استراحت بفرمایید. پس از هفته ی 28 خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می گردد، ولی حتی این موضوع نیز فقط یک توصیه بوده و به این معنی نیست که نمی توان در حالتهای دیگر خوابید!
در دوران بارداری، بهتر است از هفته 20 به بعد به پهلو خوابید. این روش کمک میکند فشار روی رحم کاهش پیدا کند و جریان خون به جنین بهبود یابد. همچنین، خوابیدن به پهلو میتواند به کاهش درد شانه، کمر و ستون فقرات کمک کند. اگر از هفته 20 به بعد به پهلو بخوابید، راحتتر میتوانید تنفس کنید و فشار بر روی معده کاهش مییابد. اما پیش از این زمان نیز اگر راحتی در خواب به پهلو را تجربه میکنید میتوانید از این الگو استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
