برای کمبودی فقرآهن چه قرصی خوب است اسیدفولیک یا آهن؟

در صورت تشخیص کمبود فقرآهن، مصرف قرص آهن توسط پزشک توصیه می‌شود زیرا آهن یکی از عوامل اصلی در تولید هموگلوبین است که به تولید سلول‌های خونی کمک می‌کند.
اسید فولیک نیز برای جلوگیری از کمبود فولیک و پیشگیری از اختلالات نوروتیوب دستور داده می‌شود.
معمولاً قرص آهن هر روز بجز روز‌هایی که به دلیل آسیب مزمن به معده توصیه نمی‌شود، مصرف می‌شود.
مصرف ویتامین D هم می‌تواند در بهبود جذب آهن به کمک بیاید.
برای مردان نیز توصیه می‌شود تا مصرف قرص آهن یا اسید فولیک را با پزشک خود مشاوره کنند.
فعالیت ناکافی ممکن است منجر به کمبود آهن شود؛ بنابراین پیاده‌روی روزانه می‌تواند در پیشگیری از این مشکل مؤثر باشد.